Tot felul de delicatese pot fi preparate pe un sac. Dacă vă plac carnea mai grasă, le puteți găti împreună cu câteva legume sau puteți adăuga mai multe tipuri de carne.
Gătitul sach nu poate fi comparat cu nimic altceva, ca un mod de gătit - gustos, suculent și diferit de orice altceva. Chiar dacă adăugați cele mai simple produse, obțineți ceva diferit, doar datorită acestei farfurii pe care este servită.
Paralegii obișnuiți, felurile principale, legumele pentru garnitură etc. pot fi preparate pe sac. Dacă îți place să improvizezi în bucătărie, atunci îți va plăcea sach - aici proporțiile nu contează, adaugă orice vrei după cum consideri potrivit.
Nu în ultimul rând, rețetele fără grăsimi și chiar dietetice pot fi preparate pe un sac, fără a utiliza carne de porc sau prea multe grăsimi. Să ne uităm la două sugestii interesante pentru mâncăruri dietetice pe sach:
Prima rețetă pe care ți-o vom oferi include doar legume, este potrivită pentru vegetarieni.
Legume pe sac
Produse necesare: 2 buc. dovlecei, 1 vinete, 2 roșii, 2 ceapă, 3-4 morcovi, 200 g ciuperci, 3 ardei, usturoi, piper negru, sare, grăsimi și sărate
Mod de preparare: Încălziți sacha și adăugați grăsimea. Apoi adăugați ceapa tăiată felii, precum și morcovii tăiați felii. Tăiați toate celelalte produse în cuburi de dimensiuni medii. Adăugați-le după ce morcovii sunt prăjiți. Lasă doar roșiile - le vom pune la final. Frumos să prăjești legumele.
De fapt nu se prăjesc, așa că toate mirosurile se amestecă, dar produsele sacha rămân ușor crocante. Într-o oarecare măsură, acest mod de gătit seamănă cu saltitul. Se adaugă usturoiul tocat, roșiile și condimentele. Când roșiile își schimbă culoarea, vasul este complet gata. Dacă vă place brânza galbenă sau parmezan sau chiar tofu, adăugați-le la ochi - în cantitatea dorită. Vasul este potrivit pentru a fi mâncat ca fel principal, precum și o garnitură pentru niște carne, chiftele etc.
Următoarea noastră rețetă include pui și dovlecei. Rețeta este dietetică, deoarece din carne de pui se folosește numai carne albă, iar dovlecelul ca legumă este foarte util.
Pui Sacha cu dovlecei
Produse necesare: aproximativ 200 g pui alb, 4 buc. dovlecei, 6 căței de usturoi, mărar, ulei de măsline, sare, sos de soia și puțin rozmarin
Mod de preparare: Tăiați carnea în bucăți și lăsați-o câteva ore în marinada de sos de soia și rozmarin. Apoi puneți-l pe sacul încălzit cu puțină grăsime, prăjiți și adăugați dovleceii tăiați în semilune, împreună cu usturoiul. Tăiați fiecare cuișoare în două. Când dovleceii se înmoaie, adăugați mărarul tocat mărunt, foarte puțină sare. Cu toate acestea, puiul se găsește în sos de soia - aveți grijă să nu exagerați. Vasul este gata.
- Cu o dietă cu fasole puteți pierde până la 5 kg; Alimentație sănătoasă și dietetică
- Tsvetelina Kirilova O alimentație sănătoasă poate fi gustoasă și plăcută, dar necesită voință -
- După acțiunea „Date” Triumful la răsăritul soarelui poate fi o înfrângere la apus
- Cu spiritul unui pub englezesc și cu arome, bucătarul-șef Borukov îi poate face pe Plovdiv să plângă
- Cu un Crăciun mai conștient, toată lumea poate oferi și obține o șansă Consumism, cumpărături etice