Condimentul este ideal pentru detoxifiere

dovedite

Cardamomul este un condiment exotic care are un gust ușor piperat. Se obține prin măcinarea păstăilor plantei electorale, cultivate în țări precum India, Bangladesh, Bhutan, Nepal și altele. Multe companii cosmetice își folosesc uleiurile esențiale ca ingredient în produsele lor. În afară de locul său central în bucătăria indiană și asiatică, pudra este utilizată pe scară largă în medicina ayurvedică.

Condimentul este delicios, parfumat și are o serie de beneficii pentru sănătate și frumusețe. Studiile arată că cardamomul poate pentru a ajuta la detoxifierea organismului, dacă se consumă mai des.

Ce substanțe nutritive conține cardamomul?

Cardamomul are vitamine, minerale și fibre. În plus, este foarte scăzut în carbohidrați și calorii.

Potrivit Medicalnewstoday, o lingură de cardamom măcinat conține următoarele substanțe nutritive:

- 18 calorii;
- 0,4 g grăsime;
- 4,0 g carbohidrați;
- 1,6 g de fibre;
- 0,6 g proteine;
- 64,9 mg potasiu;
- 22,2 mg calciu;
- 0,81 mg de fier;
- 13,3 mg magneziu;
- 10,3 mg fosfor.

Care sunt cele mai mari beneficii ale administrării cardamomului?

1. Promovează detoxifierea corpului

Cardamomul conține puternic un agent de curățare extrem de eficient în detoxifierea organismului vara. Ajută rinichii să scape de toxinele care intră mai ușor în ele. Acest lucru se întâmplă mai ales din cauza uleiurilor esențiale din el.

Când murdăria se acumulează în corp, aceasta apare pe piele. Porii se înfundă, se formează cosuri și erupții cutanate. Uleiuri și biochimice în cardamom ajută sistemul metabolic să facă față toxinelor, care previne îmbătrânirea prematură.

Cardamomul are proprietăți diuretice. Prins în corp, praful ajută la eliminarea excesului de apă, reținut în tractul urinar și rinichi.

7 beneficii dovedite ale consumului de scorțișoară

Mierea și curcuma - un antibiotic natural

Ce se întâmplă cu corpul dacă mănânci ghimbir în fiecare zi?

2. Antidepresiv natural

În zilele noastre, mulți oameni se îmbolnăvesc sub influența stresului. Aportul de cardamom este un instrument excelent pentru reducerea stresului și tratarea depresiei.

Cel mai simplu mod de a utiliza cardamomul pentru anxietate este fierbeți câteva păstăi în apă sau fierbeți niște pulbere, după care se strecoară și se bea decoctul.

Cardamomul ajută la depresie, deoarece poate fi utilizat în aromoterapie. Si ea ajută la dureri de cap, anxietate, durere și lipsa somnului. Uleiurile esențiale găsite în condiment sunt de fapt unul dintre cele mai faimoase uleiuri, unul dintre cele mai des utilizate în tratamentul parfumurilor.

3. Îmbunătățește digestia

Rutina zilnică a multora dintre noi este destul de ocupată și de multe ori trebuie să mâncăm pe jos sau să omitem micul dejun sau prânzul. Și acest lucru are un efect negativ asupra stomacului. Pentru că este din familia ghimbirului, cardamomul îmbunătățește digestia.

Pulberea din plantă conține extract de metanol, care acționează ca un acid sau o bază în funcție de circumstanțe. El funcționează bine pentru probleme gastro-intestinale, cum ar fi crampe, reflux acid, diaree și altele.

Deoarece are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, cardamomul îmbunătățește metabolismul și poate fi inclus în multe regimuri sănătoase. S-a dovedit că el îmbunătățește secreția de acid biliar în stomac, si ea joacă un rol important în procesul de absorbție a grăsimilor și a vitaminelor liposolubile. În plus, este remediu eficient pentru greață și vărsături.