În cazul în care încă nu v-ați dat seama, cântăreața britanică Adele a slăbit aproximativ 10 kilograme. Deși arată minunat, indiferent cât de mult cântărește, a atras cu adevărat atenția cu silueta ei mai subțire la petrecerea lui Drake din 23 octombrie.

Pierderea în greutate a cântăreței vine la câteva luni după separarea ei de fostul ei soț Simon Konechki, în aprilie. La petrecerea în cauză, Adele a uimit pe toată lumea cu o rochie lungă, neagră, cu un singur umăr, combinată cu tocuri negre și o coadă înaltă elegantă. Ea a împărtășit o fotografie pe Instagram, unde a scris: „Plângeam, dar acum transpir„ ”.

emodno

Mai multă pregătire

Adele a început să se antreneze de trei ori pe săptămână. Înainte, cântăreței nu-i plăcea antrenamentul, dar acum au devenit o parte integrantă a rutinei sale. El petrece 60 de minute jucând sport, inclusiv cardio, antrenament de circuit și Pilates. Obișnuia să se antreneze doar pentru a fi în formă pentru concertele sale, unde rezistența este esențială. Dar acum că a găsit o modalitate de antrenament care îi place, rezultatele sunt vizibile.

Ea se concentrează pe a fi sănătoasă și fericită.

În timp ce unii ar putea specula că pierderea în greutate recentă a lui Adele se datorează separării sale, adevărul este că aceste schimbări în stilul ei de viață se datorează dorinței sale de a fi cea mai bună mamă pe care o poate fi. Dă un exemplu bun fiului tău concentrându-te asupra sănătății tale și simțindu-te bine, nu pe greutatea ta.

„M-am schimbat dramatic în ultimii ani și încă mă schimb, și asta e bine. 31 va fi un an mare și voi face totul pentru mine ", a scris ea într-o postare pe Instagram de ziua ei.

„Pentru prima dată după un deceniu, sunt gata să simt lumea din jurul meu. Fiți amabili cu voi înșivă, oameni buni, încetiniți-vă, lăsați-vă telefonul și râdeți cu voce tare la fiecare ocazie. A învăța să te iubești cu adevărat este ceva ce tocmai am învățat și văd că este mai mult decât suficient ".