Mariah Carey este o legendă vie în muzica pop. Cu toate acestea, cântăreața este cunoscută și pentru problemele de greutate. Legenda pop apelează cel mai adesea la diete cu efect de yo-yo, care este cel mai frecvent motiv pentru schimbările constante ale greutății sale.
După ce a născut copiii ei, Mariah are din nou probleme serioase cu supraponderalitatea. Ea decide să se strângă atunci când prietenul ei apropiat face un comentariu neplăcut despre aspectul ei. De data aceasta, însă, Mariah nu a apelat la diete scurte cu efect de yo-yo, ci cu un program pe termen mai lung.
În 6 luni, cântăreața a reușit să slăbească 25 de kilograme. Iată cum a făcut-o:
Aerobic de apă: trenuri de 1-2 ore de 3-4 ori pe săptămână. Faceți antrenamentul cardiac în apă.
Dieta Mariah Carey:
Mâncarea ei este gătită cu foarte puțină grăsime.
Mâncarea ei conține proteine pure (pui, pește), fructe, legume și supă.
Nu mănâncă fast-food.
Exemplu de meniu:
Mic dejun: omletă cu fructe sau o felie de pâine dacă este o zi de antrenament
Prânz: Proteine, precum pește, pui, carne roșie + salată
Cina: Proteine și legume
Gustări mici: măr verde sau legume, cum ar fi morcovi, țelină etc.
Mariah Carey își arată antrenamentul. VEZI AICI:
- Mariah Carey - mai slabă și întinerită - În dulap
- Cum să slăbești sănătos Balet, psihologie, rusă, slăbire
- Mariah Carey slăbește cu somon și capere; Viata e iubire
- Mariah Carey este de nerecunoscut! Cantareata a slabit 22 kg (Vezi noul ei look - Foto)
- Mariah Carey își demonstrează silueta pe coperta revistei Diets and Fitness