mamei

S-a demonstrat că proteinele (alergenii) trec din alimente sau băuturi în laptele matern, iar unele studii au arătat că evitarea anumitor alimente „alergenice” poate ajuta la ameliorarea colici la sugarii alăptați.

S-a făcut un studiu pentru a investiga efectul asupra simptome ale bebelușilor cu colici atunci când plasează mamele care alăptează pe o dietă alergenică scăzută. La studiu au participat mame care alăptează la 90 de sugari cu colici. Li s-a cerut să înregistreze perioada de timp în care copilul lor plângea sau era neliniștit, trebuind să-și urmărească bebelușul timp de 48 de ore, după care au fost instruiți cum să urmeze o dietă scăzută de alergeni timp de o săptămână.

Dieta slab alergenică exclude toate produsele lactate, peștele, soia, ouăle, grâul, precum și nucile (de exemplu, migdale, arahide, nuci). Mame care alăptează în grupul de control au fost instruiți să mănânce alune, grâu și ciocolată, precum și să bea două pahare de lapte de vacă sau băutură din soia în fiecare zi. La sfârșitul săptămânii, mamele înregistrează durata plânsului și neliniștea bebelușilor pentru încă 48 de ore. Nou-născuții al căror plâns a scăzut cu 25% sau mai mult au fost definiți ca „răspunzând” la dietă.

Durata plânsului și a neliniștilor a scăzut semnificativ în grupul de sugari ale căror mame erau în așteptare dieta saraca in alergeni, comparativ cu grupul de control - răspuns de 74% în rândul copiilor din primul grup. Acest studiu arată că la unii bebeluși alăptați, colicile pot fi reduse dacă mamele lor consumă alimente cu conținut scăzut de alergeni.

Se crede că dacă bebelușul este alăptat și mama mănâncă alimente care pot provoca gaze, acesta poate provoca și colici la copil sau poate agrava problema. Cauzele frecvente ale colicilor la bebeluși sunt legumele care alăptează, cum ar fi broccoli, fasole, conopidă, varză, ceapă, usturoi, roșii, ardei verzi, fructe, alimente picante, carne de vită, nuci, ouă, citrice, midii și altele. Aportul mamei de produse care conțin cofeină, precum ciocolată, cafea, Coca-Cola și ceai, precum și alcool, poate crește și simptomele disconfortului intestinal (colici) la copil. Dacă alăptați, încercați să nu beți iaurt proaspăt și brânză câteva săptămâni pentru a vedea dacă există o diferență.

Eliminați aceste alimente din dietă timp de câteva zile pentru a evalua dacă există o îmbunătățire a stării bebelușului. Experimentați pentru a afla ce alimente fac diferența în simptomele colicii bebelușului. Cel mai bine este să aveți cel puțin două zile între fiecare schimbare a dietei pentru a vedea dacă bebelușul se simte mai bine sau mai rău după ce a mâncat un anumit aliment. Dacă bebelușul tău arată mai bine după eliminarea unui anumit aliment, reintroduce-l doar după câteva zile. Dacă bebelușul tău începe să plângă și este din nou neliniștit după ce începi să mănânci acest aliment, înseamnă că ai găsit substanța „iritantă” pentru el. Va trebui să vă abțineți să mâncați acest aliment cel puțin până când bebelușul va avea 3-4 luni. Desigur, lipsirea de cafea sau alte alimente pentru câteva luni este un preț scăzut de plătit în detrimentul unui copil zâmbitor fericit.