Printr-o dietă echilibrată se simte foamea constantă. Începeți să pierdeți în greutate, desigur, poate fi însoțit de efecte secundare precum balonarea. În viitor, această problemă va fi, iar munca readuce corpul la normal. Pentru a vă simți bine în dieta Dieta Miss Univers, numită și K-dietă, include proteine și grăsimi polinesaturate cultivate ca ulei de măsline și somon.
În loc de carbohidrați simpli, folosind un complex precum orezul brun. Apa trebuie băută în cantități mari. De asemenea, nu trebuie să uităm de exerciții fizice pentru a spori efectul pierderii în greutate.
Meniul dieta Miss Univers
Vă oferim mese dietetice de bază pe zi, dezvoltate de nutriționistul Tanya Tsukerbrot. Micul dejun trebuie consumat cu un pahar de iaurt, care va include cereale cu cereale integrale și orice fruct proaspăt. La prânz va fi o farfurie mare cu salată de legume, care include felii de carne de vită fiartă, pește, creveți sau pui.
În timp ce mănânci, poți folosi alune, fructe, pâine dietetică, care satisface rapid foamea.
- Dieta vegetariană 2
- Dieta vegetariană 21 de zile - Pentru femei
- Dieta vegetariana pentru gravide
- Dieta vegetariană este eficientă împotriva diabetului - Tehnologie
- Dieta vegetariană dăunează creierului Obiecte