Medicina este convinsă că fumatul are un impact negativ asupra sănătății umane. Dar pentru mulți oameni, renunțarea este o provocare psihologică serioasă cu care deseori nu reușesc să facă față.
HighViewArt.com susține un stil de viață sănătos și de aceea vrem să vă împărtășim următoarele informații importante care vă pot ajuta să renunțați la fumat.
Experții de la Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) au prezentat date interesante care arată schimbările care apar în organism după ce o persoană încetează să fumeze.
Incredibil, dar adevărat - la doar 20 de minute după ce ai fumat ultima țigară, încep schimbările pozitive din corp.
20 de minute
Funcția inimii revine la normal. Capilarele și rețeaua vasculară încep să se refacă. Fluxul de sânge se îmbunătățește, la fel și sensibilitatea degetelor de la picioare și a mâinilor.
12 ore
Nivelul de monoxid de carbon din sânge scade în timp ce nivelul de oxigen crește. Compoziția sângelui revine la normal.
De la 2 săptămâni la 3 luni
Riscul de infarct scade. Simptomele fumatului dispar treptat - circulația sângelui în vasele periferice se îmbunătățește; țesutul pulmonar începe să se refacă și funcția pulmonară se îmbunătățește semnificativ.
De la 1 la 9 luni
Tusea și respirația șuierătoare cauzate de fumat sunt reduse treptat, deși plămânii mai au nevoie de ceva timp pentru a scăpa de toate substanțele nocive acumulate în ele.
1 an
Nevoia de tutun dispare. Pielea capătă o culoare sănătoasă și o flexibilitate mai mare. Riscul de boli coronariene scade cu 50%.
Cinci ani
Circulația sângelui este complet restabilită la normal. Riscul de accident vascular cerebral este redus la un nivel egal cu cel al nefumătorilor. Sistemul nervos și imunitar funcționează de câteva ori mai bine.
Zece ani
Riscul de cancer pulmonar este acum de două ori mai mic decât cel al fumătorilor. Riscul de a dezvolta cancer de gât, cancer esofagian, rinichi și cancer pancreatic a fost, de asemenea, redus cu mai mult de 50%.
15 ani
Riscul de boli coronariene și șansele de a dezvolta cancer sunt exact aceleași ca la nefumători.
- Semnificația magneziului și semnele deficienței sale în organism - Laboratorul de diagnostic medical DELPEM
- Ce este un ceas biologic și cum afectează funcțiile corpului
- Care sunt cauzele formării mucusului în organism
- Cum se curăță corpul după administrarea de antibiotice
- Cum să renunți la fumat pentru 5 zile metoda astronauților