Nu ritmul contează, ci încărcătura sistemului respirator

bronșic

Persoanele cu astm bronșic știu că este o boală caracterizată prin atacuri de respirație scurtă datorate spasmelor mușchilor căilor respiratorii, umflarea mucoasei plămânilor și suprasecreția glandelor bronșice. 5-10% din populația lumii suferă de această boală.

Este dificil să descrii starea astmului când nu ai suficient aer pentru a trăi.
Pentru medicina modernă, astmul bronșic este incurabil. Și am fost vindecat.
Toate medicamentele existente aduc doar ameliorare temporară a atacurilor de sufocare. Le-am băut pe cele care mi-au fost prescrise, am mers la gimnastică terapeutică, la tratament sanatoriu. Cu toate acestea, toate acestea nu mi-au rezolvat problema - astmul bronșic a continuat să mă împiedice să trăiesc viața la maximum.

M-am îmbolnăvit la 3 ani, ca urmare a unei complicații cauzate de scarlatină. La 5 ani nu mai puteam merge 100 de metri fără pauză.
Zece ani mai târziu, părinții mei au văzut o scurtă notă într-un ziar care descrie cum o fată a fost vindecată de această boală alergând. Când l-am citit, mi-am dat seama că acesta este calea spre mântuirea mea.
Și am început să alerg.

Prima distanță pe care mi-am stabilit-o a fost de 1 km.
Am fugit cât am putut. Trăiam dureri de piept sălbatice. Parcă aș fi înghițit un prosop gros, sau mai bine zis inspirat. Am crezut că voi muri. Dar am traversat distanța strâmbă spre stânga.
Apoi timp de două zile n-am avut putere pentru nimic. Când mi-am revenit, am început să alerg din nou. In fiecare zi. Treptat am mărit distanța la 3 km. Am considerat deosebit de bine că la sfârșitul distanței am crescut ritmul cât am putut - când aerul nu mi-a fost deloc suficient.

Vreau să le spun celor care îmi vor urma exemplul - cel puțin la început, ritmul nu este important. Principalul lucru este să încărcați sistemul respirator, astfel încât acesta să-și dezvăluie rezervele și să înceapă să combată singură boala. Ceva de genul zicalului „wedge wedge kills”.
Treptat, după câteva luni, am alergat o distanță de 5 km. Durerea în plămâni a continuat și a fost de așa natură încât, cu modestul meu talent artistic, nu pot descrie.

Și după alergare - la duș și la școală. Mi-am revenit complet în a cincea oră.
Aceasta a continuat timp de patru ani. Apoi am început să alerg acești 5 km în timp. Nu pentru o înregistrare, desigur, ci pentru propria dvs. stimă de sine. Îmi amintesc că am fost foarte fericit când i-am depășit prima oară în 45 de minute, apoi au devenit 35 și am început să lupt în 25 de minute.
Am luat și un câine din adăpost să alerg împreună, să mergem seara în aer curat.
Dar asta nu a fost tot. Am scurtat distanța de alergare la 2,5 km și am completat-o ​​cu gimnastică și înot. Mai întâi 300 m, apoi 1 km pentru a atinge recordul meu personal - 3 km distanță de înot.

Am început să particip la competiții de atletism cu echipa școlii, să fac drumeții.
Medicul școlii, care era conștient de boala mea, a susținut că o astfel de boală era incurabilă. Așa că a fost teribil de surprins când i-am adus rezultatele unui studiu pe care l-am făcut - ținându-mi respirația în timp ce inspira timp de 2 minute și 45 de secunde. și timp de 1 minut 30 sec. la expirație. Și nota de mai jos că devin scafandru.
În cele din urmă, am mers la școala militară și se știe că examenele medicale de acolo sunt foarte precise. Dar medicii nu și-au dat seama că am astm bronșic.

Acum am 52 de ani, sunt pensionar și sunt cea mai fericită persoană. Pentru că am reușit să-mi depășesc dizabilitatea. Uneori cred că cei trei nepoți ai mei ar fi apărut cu greu în această lume dacă nu aș fi avut perseverența de a face imposibilul.
Aș fi foarte fericit dacă aș putea ajuta alți astmatici. Dar oricine va profita de sfaturile mele ar trebui să se gândească foarte atent înainte de a începe această cale dovedită, dar și extremă de tratament.