Detoxifiere cu tinctură de canabis »tinctură de cânepă cbd fabricată în Slovacia.

slăbit

Numele meu este Galina Mihailova, 52 de ani. Sunt profesionist contabil, iar soțul meu este Anton Ivanov, de asemenea, 52 de ani - colonel din rezervă. În prezent lucrăm ca consultant în nutriție pentru sănătate pentru Herbalife. Avem un club pentru alimentație sănătoasă și stil de viață activ în Sofia. Ei ne cunosc ca Tony's Galya și Tony Galya.

Cât ai cântărit înainte să slăbești și care este greutatea ta acum?

Este incredibil cât de mult am slăbit! Și totul a devenit distractiv. Fără lipsuri și foame. Înainte de a-mi începe schimbarea, aveam 76 de kg, acum am 64. Am slăbit 12 kg, 5,8% grăsime și 52 cm în circumferință - trei mărimi de haine în jos - a trebuit să-mi schimb tot garderoba, ceea ce a fost o experiență plăcută. Tony ajunsese la 117 kg și în prezent are 94 kg. Pierde 23 de kilograme, 7% grăsime și 72 cm circumferință.

Cât timp ți-a luat să slăbești și a fost prima încercare?

A fost prima mea încercare. Înainte să mă îngraș, eram slabă toată viața, nu mi-a plăcut niciodată să urmez diete. Tony a mai încercat una, dar foarte repede și-a recăpătat greutatea și chiar a depășit-o.

Obținerea acestor rezultate ne-a luat 6 luni, dar le menținem mai mult de trei ani fără dificultăți și chiar le îmbunătățim prin creșterea masei musculare și eliminarea grăsimii. Este important și foarte util să începem împreună și să continuăm să ne urmăm dieta împreună.

Ce metode de slăbire ați folosit?

Acest lucru s-a întâmplat destul de imperceptibil într-un grup de sprijin despre care am aflat de pe internet. În grup am învățat să mâncăm sănătos și echilibrat, precum și să ducem un stil de viață activ. Antrenorul nostru nutrițional ne-a învățat ce și cum să folosim și am adus asta în familia noastră și am ajutat și alte persoane să facă la fel ca noi.

Cum să mențineți greutatea câștigată?

Menținem foarte ușor greutatea atinsă. Fără foame și diete. Mâncăm deja o dietă sănătoasă și echilibrată de cel puțin 5 ori pe zi, iar ziua noastră trebuie să înceapă cu ceai Thermojetics, Aloe și shake de Formula 1 Herbalife. Fiecare dintre noi bea mai mult de 3-4 litri de apă pe zi, facem sport cu orice ocazie. Acest lucru este ușor și acum, deoarece suntem plini de energie și chiar și munca intensivă nu reușește să o folosească pe deplin.

Cum s-a schimbat viața ta personală după ce ai slăbit?

Modul nostru de viață s-a schimbat complet. Obișnuiam să mâncăm o dată pe zi, dar din belșug, la cină și apoi să ne culcăm. Ne-am simțit constant obosiți și am adormit aproape imediat în fața televizorului seara. Înainte, nu băeam deloc apă, cu excepția celei din cafea. Mișcarea noastră a fost limitată de la lift la mașină sau autobuz și de la mașină (stație de autobuz) la birou. Tony a trebuit să se așeze pentru a-și încălța pantofii și a început să cumpere pantofi fără cravate - îi era greu să le lege.

Acum ne simțim minunați, plini de energie și extrem de eficienți! Călătorim mult în țară și în străinătate și ne întâlnim peste tot cu oameni pozitivi și zâmbitori. Ne-a adus zâmbetele de pe fețe și arătăm eleganți. Mâncăm de cel puțin cinci ori pe zi și bem multă apă. Jucăm sport de mai multe ori pe săptămână și ne oferă o mare plăcere.

Ne simțim și arătăm perfect de trei ani acum. Am încetat să ne îmbolnăvim. Acum, Tony se străduiește să-și construiască presa abdominală și încerc să mă îmbrac în rochiile mele preferate din vremea înainte să mă îngraș brusc.

Ce sfaturi le-ai da celor care vor să slăbească?

Vino la noi și alătură-te unui grup de sprijin, te vom învăța! Este simplu, ușor, frumos, distractiv. Nu vă deranjați cu diete, schimbați-vă stilul de viață. Vă putem ajuta să realizați acest lucru și o vom face profesional! Este obligatoriu să stabiliți un obiectiv. De asemenea, vă vom ajuta să îl setați - cel mai important lucru pentru a fi măsurabil, realizabil și emoțional și să îl realizați - pentru a-l face corect și sănătos.

Mai multe informații despre Galya și Tony pot fi găsite pe site-ul clubului lor "GALANTO" - http://club.galanto.com, precum și pe pagina de Facebook a clubului lor: @clubgalanto.

Telefoane de contact: Galina - 0888 153 150 și 0889 920 930 - Tony