Astăzi, întreaga Europă sărbătorește Ziua Obezității. Ziua europeană a obezității a fost sărbătorită pentru prima dată în 2009.

europa

Acum cinci ani, la inițiativa Forumului național pentru combaterea obezității din Regatul Unit și a Asociației belgiene a pacienților cu obezitate, a fost organizată o zi pentru a atrage atenția publicului asupra acestei grave probleme, de care suferă mulți europeni.

Scopul este ca oamenii să slăbească până la niveluri sănătoase, reducând astfel riscul pentru sănătatea lor și ducând un stil de viață mai bun.

Studiile arată că europenii consumă prea multă mâncare, dar nu exercită suficient. Datele alarmante arată, de asemenea, că tot mai mulți copii de pe Vechiul Continent sunt supraponderali.

Cercetările au arătat că numărul persoanelor obeze din Europa s-a triplat în ultimele două decenii. Jumătate din populația adultă și 20% din copiii din țările din regiunea europeană sunt supraponderali.

De asemenea, Bulgaria nu este scutită de obezitatea europeană în masă. Potrivit Centrului Național pentru Sănătate Publică și Analiză pentru 2011, peste 200.000 de copii din țară sunt supraponderali și 67.000 dintre ei sunt obezi.

Obezitatea este o problemă globală care nu este singura preocupare din Europa. Persoanele obeze cresc semnificativ riscul de hipertensiune arterială și accident vascular cerebral, boli de inimă ischemice, diabet de tip 2, tulburări ale metabolismului grăsimilor, boli de calculi biliari, tulburări hormonale, boli articulare și apariția unor tipuri de cancer.

În plus, obezitatea creează o serie de probleme psihosociale care au consecințe grave.

Experții recomandă menținerea unei greutăți sănătoase care poate fi controlată prin consumul regulat de alimente sănătoase și activitatea fizică.

Pentru a fi sănătos, ar trebui să evitați consumul de băuturi răcoritoare și produse bogate în sare și zahăr. În plus, ar trebui să faci mișcare timp de cel puțin 75 de minute pe zi.