Odată cu apariția frigului și a zăpezii de iarnă, corpul nostru începe să se adapteze la condiții mai dure.

luptă

Deoarece transpirația te ajută să te răcorești în vara fierbinte, în timp ce scazi temperatura afară, corpul încearcă să rețină cât mai multă căldură.

Probabil cel mai important mecanism este comportamentul tău. Când corpul tău începe să se simtă rece, creierul îți spune să te încălzești sau să faci ceva pentru a te încălzi, cum ar fi purtarea hainelor calde sau creșterea activității tale fizice ”, explică dr. Daniel Bachmann de la Universitatea de Medicină din Ohio.

Corpul nostru reacționează la frig în următoarele cinci moduri.

1. Reținerea căldurii în organele vitale

Una dintre primele reacții ale corpului la frig este menținerea sângelui mai cald piept, abdomen și creier. Corpul trebuie să lucreze pentru a menține o temperatură internă a corpului de aproximativ 37 ° C.

Când temperatura scade, termoreceptorii din pielea dvs. trimit un avertisment către hipotalamus, o zonă din creier care reglează temperatura corpului.

Dacă temperatura pielii scade sub 37 ° C, hipotalamusul provoacă reacții, inclusiv constricția vaselor de sânge din membre, care reduce fluxul de sânge către piele și, prin urmare, pierderea de căldură.

În acest fel, sângele mai cald este reținut în organele vitale, dar acest lucru crește riscul de înghețare a membrelor. De aceea, pe vreme rece, mâinile și picioarele tale se simt de obicei reci mult mai repede decât alte părți ale corpului tău ", a spus Bachmann.

2. Nevoia crescută de a urina

În această reacție, mai multe lichide sunt concentrate în organele interne.

Reducerea aportului de sânge către piele și membre poate crește tensiunea arterială, deoarece aceeași cantitate de sânge din corpul dvs. este pur și simplu pompată într-un spațiu mai mic pentru a proteja organele vitale.

Drept urmare, rinichii încep să filtreze mai multe lichide din sânge, ceea ce reduce volumul și presiunea din sânge. Deoarece lichidul trebuie să meargă undeva, o persoană simte un impuls crescut de a urina.

După ceva timp petrecut suficient de rece, veți observa că tremurați. Tremurul este una dintre modalitățile corpului de a crește producția de căldură.

"Când este prea frig, tremurăm. Aceste semnale provin de la hipotalamusul nostru", a explicat dr. Jardish Kupchandani, un asistent de sănătate publică.

Tremuratul începe de obicei când temperatura corpului scade sub 35,5 ° C și corpul pierde de cinci ori mai multă energie decât de obicei. Scuturarea involuntară vă ajută să vă consolidați metabolismul.

„Este doar o mișcare musculară care arde câteva calorii, iar un produs secundar al arderii caloriilor este căldura”, a spus Bachmann.

4. Pielea devine albă și dură.

Unele părți ale corpului, inclusiv nasul, obrajii, degetele de la picioare și degetele de la picioare, sunt deosebit de sensibile la frig din cauza fluxului sanguin redus în zonele în care a avut loc îngustarea vaselor de sânge.

Degeraturile pot apărea în decurs de cinci minute dacă condițiile sunt suficient de reci. Pielea se poate întări, străluci, deveni palidă și în cele din urmă se poate întuneca. Dacă degerăturile sunt foarte severe, țesutul grav deteriorat se poate înnegri și poate cădea.

5. Corpul „adoarme”

Expunerea excesivă la frig poate duce la hipotermie, o stare de temperatură internă scăzută, când mintea este tulbure, reacțiile devin lente, vorbirea este instabilă, pulsul și respirația încetinesc. Toate aceste simptome, împreună cu tremuratul excesiv, pot duce la moarte dacă nu se iau măsurile necesare în timp util.