Mama lui Gigi și Bella Hadid arată minunat la 55 de ani

multă energie

Este mama a două dintre cele mai tari și mai frumoase femei - Bella și Gigi Hadid. Are 55 de ani și, cu ocazia zilei de naștere din ianuarie, a scăpat de toate implanturile, Botoxul, umpluturile și extensiile. Ea este Yolanda Hadid.

Când vine vorba de frumusețe, ea are convingeri neclintite: „Mi-au trebuit mulți ani să corectez deciziile proaste pe care le-am luat pentru mine înainte să descopăr libertatea pe care o aduce frumusețea interioară și să accept că cea mai bună versiune a mea este aceasta, stabilită de propriile standarde ... ".

În ceea ce privește menținerea frumuseții externe, Yolanda urmează câteva metode și reguli foarte simple, începând cu mantra: „Tu ești ceea ce mănânci”. Aceasta înseamnă că fiecare fel de mâncare este cât se poate de simplu și ușor, pentru a nu-i complica corpul.

Iată ce mănâncă în fiecare zi:

Mic dejun: Un pahar de apă caldă cu lămâie, iar în zilele în care are nevoie de mai multă energie, bea matcha (ceai verde japonez) cu lapte de capră și evită complet cofeina. Apoi, Yolanda trece la un castron cu fulgi de ovăz, miere organică, unt organic, migdale crude, căpșuni și stevia pentru a îndulci.

Masa de pranz: Salata + proteina este combinația ei preferată, deoarece experimentează adesea cu condimente pentru a-și aromă mâncarea. Salata verde proaspătă cu varză de Bruxelles și pui cu curry, presărată cu un sos de miere, oțet și ulei de măsline este un exemplu de prânz delicios și hrănitor de Yolanda.

Masa de seara: Supă organică făcută cu pui și multe legume diferite - morcovi, țelină, usturoi, dovlecei, ardei etc.

Micul dejun de după-amiază este de obicei un pahar de lapte de capră cu miere, scorțișoară și cardamom, ceea ce îi oferă multă energie.

Yolanda evită pizza, dulciurile și vinul, deoarece suferă de boala Lyme și nu tolerează aceste alimente. Din cauza acestei boli, ea cumpără întotdeauna produse organice pentru a se asigura că pesticidele și toxinele nu vor agrava starea ei.

Pentru a se menține în formă, Hadid înoată și pentru a scăpa de stres, practică yoga.