Actuala câștigătoare a titlului „Miss Playmate” Nora Nedkova a dezvăluit cum a slăbit cu mai puțin de două săptămâni înainte de a participa la concurs. Frumusețea a fost supusă unei diete de pește și succesul ei a răsplătit-o cu minus 4 kilograme din greutatea ei.
"Am slăbit doar consumând pește și fructe de mare în combinație cu salate și legume tocate. Dieta este foarte ușor de implementat și duce la rezultate foarte rapide. Pentru competiție a trebuit să slăbesc câteva kilograme și am obținut-o într-un timp negativ. ", a spus el. Nora.
În timpul dietei de pește, care durează 10 zile, este permis să mănânce orice pește proaspăt sau congelat, precum și conservat în propriul sos. Partea bună a acestei diete este că nu vă limitați la un singur tip de pește, ci puteți alege - somon, păstrăv, ton, macrou, merluciu ...
Dieta oferă organismului substanțe utile. Acestea sunt proteine pure și acizi grași valoroși (omega-3). S-a constatat că îmbunătățesc funcțiile sistemului cardiovascular. De asemenea, conține seleniu, vitaminele A, B1, B2, D și E. Pe lângă toate beneficiile pe care le aduce, peștele este sărac în calorii și este ideal pentru includerea în dietă.
- Cum se topește grăsimea din burtă în 10 zile - Diete și fitness
- Cum pierde Ciara 27 de kilograme de diete și fitness
- Dieta cu cartofi slăbește 5 kg în 3 zile - Diete și fitness
- Cum să pierzi burta, potrivit unui nutriționist proeminent - Dietele și fitnessul
- Kim a slăbit 30 kg în 7 luni - Diete și fitness