potrivit

A fost publicată cartea „Dieta pentru un stomac plat” de David Zinchenko - omul care a ajutat mulți oameni să facă față circumferinței crescute a taliei și să-și îmbunătățească calitatea vieții. Cartea oferă o metodă combinată pentru controlul obezității în abdomen - și anume printr-o selecție adecvată a alimentelor și exerciții ușoare, dar foarte eficiente.

„Dieta burtă plată” (Editura Ciela) nu conține doar o dietă. Zinchenko a clarificat de la bun început că publicația este rezultatul multor ani de muncă cu cele mai recente descoperiri științifice legate de obezitate și explorează modalitățile prin care informațiile disponibile ale specialiștilor pot fi aplicate într-un mod rezonabil pregătit, inclusiv o combinație de nutriție adecvată și exercițiu.

Una dintre principalele misiuni ale autorului este de a arăta că grăsimile viscerale (cele din jurul abdomenului) sunt responsabile pentru orice, de la aspect, până la sănătatea întregului corp până la starea financiară a unei persoane. În cariera sa profesională, a lucrat pentru reviste precum Men’s Health și Men’s Fitness - publicații care se concentrează în principal pe viziune.

Acest lucru îl determină pe Zinchenko să găsească calea către aspectul perfect. În „Dieta cu burtă plată” veți găsi informații bine structurate despre alimentele care stimulează metabolismul și cele care sunt responsabile de circumferința taliei. Într-o aplicație specială veți găsi, de asemenea, ilustrații ale celor mai eficiente exerciții fizice în lupta împotriva grăsimii din burtă. Un capitol separat al cărții este dedicat persoanelor cu o viață de zi cu zi mai dinamică, care au nevoie de o formulă rapidă pentru rezultate pe termen lung.

În căutarea unei viziuni impecabile a omului modern, mulți merg la extreme și își supun corpul unor regimuri grele și programe fizice insuportabile. Pentru cei care preferă o abordare echilibrată pentru a obține un corp sănătos, cartea „Dieta pentru un stomac plat” oferă elementele de bază ale auto-îmbunătățirii, care beneficiază nu numai aspectul, ci și starea generală a corpului și a stilului de viață.

EXTRAS

Tinteste inamicul