Ceaiul este o băutură la fel de populară ca cafeaua și este la fel de des inclus în dietele de slăbit. Să ne uităm la modul în care ceaiul ne ajută să slăbim.

ceaiul

Există o mare varietate de ceai, fiecare tip și fiecare combinație are proprietăți specifice care ne ajută să slăbim.

Printre cele mai renumite tipuri de ceai pentru slăbit se numără ceaiul verde, ceaiul roșu, ceaiul alb, ceaiul negru și altele. Aceste specii diferite provin de fapt de la aceeași plantă - Camellia Sinensis.

De asemenea, avem diferite tipuri de ceai din ierburi care facilitează, de asemenea, pierderea în greutate, topirea grăsimilor, reducerea nervozității sau curățarea corpului. În acest grup există diferite specii precum coada calului, valeriană, alge și altele.

Să aruncăm o privire asupra proprietăților ceaiului pentru a ne ajuta să slăbim:

- Purifică corpul. Plantele precum mesteacănul, coada calului, usturoiul, pătrunjelul, lavanda, păpădia etc., au substanțe care ajută la curățarea ficatului, stimulează intestinele și ajută la expulzarea fluidelor. Toate aceste proprietăți ajută la eliminarea toxinelor din organism, îmbunătățesc metabolismul și favorizează arderea grăsimilor.

- Se topesc grăsime. Există ierburi care conțin substanțe care accelerează metabolismul precum cafeina, antioxidanții naturali. Printre aceste plante se numără mai multe specii de Camellia Sinensis, guarana, ghimbir și alge.

- Elimină pofta de mâncare. În acest grup se află ceaiul din salvie, patlagina cu frunze late, glucomanan și altele. Aceste ceaiuri umplu stomacul, ne fac să ne simțim sătui.

- Calmează nervii. Există plante care afectează sistemul nervos calmându-l, reducând stresul care ne face să mâncăm mai mult. Printre aceste plante se numără valeriana, teiul, balsamul sau teiul și balsamul.

Ceaiul ajută la pierderea în greutate în multe moduri diferite, trebuie doar să le alegeți pe cele care sunt modelate în funcție de nevoile dvs.