Medicul dumneavoastră joacă un rol important în succesul pierderii în greutate. De ce? Deoarece medicul dumneavoastră vă poate oferi informații critice care vă pot ajuta să slăbiți. Așadar, alocați-vă timp pentru a stabili timp pentru a lucra cu medicul dumneavoastră pentru pierderea în greutate și ajutor pentru dietă .

ajute

Cum să vorbesc cu medicul meu despre pierderea în greutate?

Primul pas în procesul de slăbire va fi să vă adresați medicului dumneavoastră.

Anunțați recepționerul că este posibil să aveți nevoie de timp suplimentar. Apoi ajungeți la programare la timp și pregătiți-vă pentru o conversație sinceră despre sănătatea dumneavoastră.

Este posibil să vă simțiți puțin inconfortabil vorbind cu medicul dumneavoastră despre greutatea dvs., dar nu vă faceți griji. Amintiți-vă că medicul dumneavoastră este acolo pentru a vă ajuta. Dacă greutățile dvs. vă afectează sănătatea fizică, este timpul să lăsați disconfortul în urmă și să vorbiți sincer cu el sau ea.

Planificați să răspundeți pe deplin la toate afecțiunile medicale care vă afectează dieta și la orice probleme. Ați putea dori, de asemenea, să discutați despre factorii medicali care v-au determinat să vă îngrășați.

Apoi pune-ți întrebările. Poate doriți să scrieți întrebări înainte de a merge și de a purta un pix și un caiet pentru a lua notițe în timp ce vorbiți. Întrebările importante pot include:

  • Trebuie să slăbesc?
  • Care ar trebui să fie scopul meu pentru greutate?
  • Există vreuna dintre problemele mele de sănătate legate de greutatea mea?
  • Există riscul de a dezvolta alte afecțiuni din cauza greutății mele?
  • Oricare dintre rețetele pe care le iau în prezent contribuie la creșterea în greutate?
  • Există medicamentele potrivite pentru slăbit doar pentru mine?
  • Este operația de slăbit o opțiune pentru mine?

Pe lângă aceste întrebări, ar trebui să aduceți și detalii despre fiecare dietă sau program de exerciții pe care intenționați să îl începeți.

Medicul dumneavoastră poate examina planul de siguranță și eficacitate.

Răspundeți la întrebări despre medicul dvs. pentru slăbit

Nu vă mirați dacă nu sunteți singurul care pune întrebări în timpul vizitei. De asemenea, medicul dumneavoastră poate avea câteva întrebări pentru dumneavoastră. De exemplu, el sau ea vă poate întreba câte mese și gustări mâncați în fiecare zi, cât de des mâncați departe de casă și ce tipuri de restaurante vizitați.

Nu ar trebui să vă ofensați sau să vă faceți griji dacă se întâmplă acest lucru. Academia Americană a Medicilor de Familie recomandă medicilor de familie să le întrebe pacienții despre aceste întrebări pentru a-și evalua istoricul nutrițional.

Deci, ce ar trebui să faci dacă nu știi toate răspunsurile? Nu-ți face griji. Este posibil să nu puteți veni cu un plan complet de slăbire în timpul acestei vizite inițiale. De exemplu, puteți păstra un jurnal alimentar pentru a reveni la medicul dumneavoastră pentru discuții. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să consultați un nutriționist înregistrat și să vă consultați.

Motivați-vă să slăbiți

Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre starea dumneavoastră actuală de sănătate. Întrebați dacă oricare dintre bolile dvs. poate fi îmbunătățită cu pierderea în greutate. Unul dintre cele mai mari beneficii ale pierderii în greutate este că unii pacienți pot opri tratamentul dacă pierd mai puțin de 10% din greutatea corporală totală.

Cunoașterea acestor informații poate fi o motivație puternică pentru a pierde în greutate.

Medicul dumneavoastră vă poate sfătui să programați întâlniri ulterioare, astfel încât să puteți verifica în continuare greutatea și starea de sănătate. S-ar putea să dorească, de asemenea, să lucrați regulat în laborator dacă sunteți în prezent tratat pentru probleme de sănătate. Continuați să participați la întâlnirile dvs., să puneți întrebări și să păstrați legătura cu medicul dumneavoastră pentru a pierde în greutate și a păstra kilogramele.

Editat de Malia Frey, .com Expert pierderea în greutate