Dependența de smartphone-uri este acum o realitate. O scenă tipică într-un restaurant - ajungi înaintea prietenului tău și îți scoți telefonul.

restaurant

În doar câteva secunde ești deja un zombie și nu poți ieși din lumea internetului mobil, Facebook și Instagram.

Publicitate

Iată câteva modalități prin care vă puteți aștepta mai bine prietenii la restaurant.

Fă o plimbare

Faceți o plimbare pe stradă lângă restaurant sau vizitați un magazin din apropiere.

Doar două minute de mers pe oră vă pot prelungi viața și vă pot îmbunătăți rapid starea de spirit.

Medita

Puteți medita cu o ceașcă de cafea, pe o bancă din fața restaurantului sau pe un scaun de bar. Abțineți-vă de zgomot și concentrați-vă asupra respirației.

Sunteți în acord cu frecvența fericirii în timp ce așteptați o masă.

Caută în meniu

După examinarea fiecărui fel de mâncare, veți putea alege cel mai potrivit pentru starea dvs. de spirit, dietă etc.

Vorbește cu barmanul

Barmanul vă va oferi sfaturi excelente nu numai pentru băuturi, ci și pentru viață. Când nu sunt mulți clienți, barmanul ar fi fericit să-și facă timp să vorbească.

Aranjează-ți geanta

Aruncați chitanțele vechi, colectați banii și puneți bănuții în compartimentul potrivit. Acest lucru va produce dopamină în corpul dumneavoastră și stimulează sentimentul de fericire.

Faceți o listă de lucruri pe care trebuie să le faceți pe o bucată de hârtie

Notează diverse gânduri și lucruri pe care trebuie să le faci pe o bucată de hârtie, astfel încât să te poți concentra pe conversație când vine prietenul tău.

Astfel, organizându-vă sarcinile, vă veți simți mai mulțumiți.

Comunicați cu ceilalți

Din păcate, în așteptare, majoritatea oamenilor conversează la telefon și nu vorbesc cu ceilalți.

Va fi mult mai plăcut dacă vorbiți cu personalul sau cu cineva care așteaptă și el.