crești

Oamenii de știință nu sunt încă conștienți de mecanismul de stocare și recuperare ulterioară a informațiilor din creierul uman.

Majoritatea cercetătorilor împart memoria în trei tipuri.

Memorie senzorială are o lungime de câteva milisecunde, iar cea primară este de scurtă durată și datorită acesteia sunt stocate numerele, datele, numerele de telefon și alte informații necesare pentru o perioadă scurtă de timp.

Apoi este de obicei uitat. Și memoria secundară este de lungă durată și informare de la acesta este de obicei chemat în câteva minute prin excitația diferitelor centre cerebrale.

De ce uităm anumite lucruri importante?

Stresul este adesea vinovat, afectând capacitatea noastră de a ne concentra, de a lua decizii și de a ne aminti.

Supraîncărcarea senzorială poate fi, de asemenea, o problemă atunci când facem prea multe lucruri simultan, ceea ce o face mai dificilă ne concentrăm pe detalii și atenție în consecință, este mai scăzut, ceea ce creează ulterior condiții prealabile pentru o mai mică percepție a informației și memorare.

Pentru majoritatea oamenilor, pierderea memoriei nu devine niciodată o anomalie gravă, dar unele boli, în special Alzheimer, pot duce la o slăbire directă a capacității de a-și aminti.

Abuzul de alcool și droguri afectează negativ și memoria.

Cum să vă hrăniți creierul?

Nu există nicio îndoială că flexibilitatea mentală și memoria slăbesc într-o oarecare măsură odată cu vârsta. Vestea bună este că acesta nu este un proces inevitabil.

Prin aderare la o dietă sănătoasă, exerciții fizice regulate și exerciții pentru a stimula funcția creierului, o persoană poate sta până la bătrânețe cu o minte rapidă.

Utilizarea următoarelor suplimente alimentare sa dovedit științific că îmbunătățește funcția creierului:

• Ginkgo biloba - are efectul său în principal asupra căptușelii vaselor de sânge, contribuind la îmbunătățirea alimentării cu sânge a creierului. În sistemul venos, susține curățarea dinamică a toxinelor care se acumulează din cauza insuficienței de oxigen care ajunge la neuroni. Ginkgo biloba îmbunătățește, de asemenea, starea generală a creierului, prevenind pierderea memoriei pe termen scurt, amețeli, dureri de cap și depresie. Efectul plantei medicinale asupra memoriei nu este limitat din cauza bătrâneții.

• Acidul alfa-lipoic - un antioxidant puternic care sa dovedit a proteja împotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi în țesutul nervos. Acidul lipoic ajută la menținerea nivelurilor de glutation, care sunt de obicei epuizate în boli precum Parkinson. Antioxidantul se găsește în mod natural în carne și în majoritatea legumelor. Doza zilnică recomandată este de 200-400 mg. zilnic.

• Dimetilaminoetanol - un stimulent cerebral care este sintetizat în creierul uman și se găsește la unii pești, cum ar fi hamsii și sardine, precum și la un număr de medicamente utilizate pentru stabilizarea membranelor celulare.

Distrugerea acestuia din urmă este considerată principalul mecanism al îmbătrânirii.

Stimulantul creierului acționează prin accelerarea sintezei în creier a neurotransmițătorului acetilcolină, care este extrem de importantă pentru întărirea abilităților mentale și, de asemenea, ajută la prevenirea, asociată cu înaintarea în vârstă, a slăbirii treptate a memoriei.

Există dovezi științifice, că DMAE ajută la reducerea acumulării de lipofuscină (pete de vârstă) în creier.

Forma sintetică Stimulantul creierului este folosit pentru:

• Tratamentul tulburării de deficit de atenție;
• Îmbunătățiți memoria și ridicați starea de spirit;
• Consolidarea funcției cognitive;
• Tratamentul bolii Alzheimer;
• Creșterea IQ-ului și a energiei fizice;
• Îmbunătățirea capacității atletice;
• Întârzierea îmbătrânirii;
• Îmbunătățirea funcției eritrocitelor;
• Creșterea eficienței oxigenului care intră în organism prin funcția respiratorie;
• Extinderea speranței de viață;

Doza recomandată de oamenii de știință DMAE este de 75-150 mg. zilnic.