Trecutul, mai ales când aduce amintiri negative, poate fi comparat cu răul dulciurilor care ne împiedică să slăbim. Este greu să nu te mai gândești la asta, dar trăirea în trecut ne face nefericiți și neproductivi. De aceea este important să ne despărțim de el, să fim curajoși, hotărâți, să nu uităm că merităm mai bine în viața noastră.

elimini

Cum să elimini trecutul?

Creați amintiri noi și bune

Dacă aveți în mare parte amintiri proaste din trecut, înseamnă că este timpul să nu mai le dați sens. Există multe modalități diferite de a crea noi amintiri pozitive. Totul este o chestiune de rutină, iar puterea de a face acest lucru se află în tine și în modul tău de gândire. Hobby-uri, activități, antrenament, călătorii și distracție cu prietenii. Descoperiți perspectivele bune din jurul vostru și trăiți în prezent.

Iertarea în majoritatea cazurilor este crucială pentru a merge mai departe, lăsând trecutul în urmă. Este o formă de a închide o perioadă proastă și de a deschide o nouă pagină în viață. Amintiți-vă însă că iertarea nu este niciodată 100% necesară, mai ales dacă cineva v-a rănit cu adevărat grav. Întrucât suntem adesea prea judecători cu privire la noi înșine, este important să ne iertăm. Gândește-te la greșelile pe care le-ai făcut. Nu avem influență asupra tuturor, dar este important să ne iertăm reciproc pentru a ne despărți de trecutul dureros.