Sfaturi utile pentru a preveni apariția simptomelor

faceți

Nu numai în primăvară se declanșează simptomele alergiei. Condițiile meteorologice de toamnă pot provoca, de asemenea, probleme respiratorii neplăcute, reacții cutanate și alte simptome asociate cu alergiile de toamnă.

Cum se previne activarea alergiilor de toamnă ?

Luați măsuri preliminare

Nu așteptați apariția simptomelor, ci acționați preventiv. Dacă ați fost diagnosticat cu o alergie, începeți să luați medicamentul prescris în primele zile de toamnă, dar numai după ce ați consultat un medic.

Faceți un duș după ce ați fost afară

Pentru a îndepărta alergenii acumulați de pe corp și haine de la plimbări și activități în aer liber, faceți un duș imediat ce ajungeți acasă. Este foarte important să faceți o baie înainte de culcare, deoarece multe dintre simptomele alergiilor apar înainte și în timpul somnului.

Evitați anumite alimente

Unele alimente conțin mai mulți alergeni decât altele. Acestea includ banane, pepeni, castraveți și dovlecei. Dacă aveți o intoleranță la unele dintre aceste produse, evitați-le. Dacă alte produse declanșează reacții alergice în dumneavoastră, țineți evidența care sunt și evitați-le.

Mai multe despre acest subiect

Curăță frunzele căzute în fața casei tale

Frunzele căzute creează condiții pentru creșterea mucegaiurilor și alergenilor. Nu lăsați grămezi mari de frunze căzute să se acumuleze în apropierea casei. Curățați-le la timp sau rugați pe cineva apropiat să o facă pentru a evita declanșarea simptomelor.

Studiile arată că polenul nu este activ doar primăvara. Există plante care eliberează acești alergeni în toamnă până la prima cădere de zăpadă. Evitați plimbările prin păduri și parcuri dens împădurite cu plante care eliberează polen iritant.