mâncare

Toți pacienții care primesc chimioterapie pot prezenta unul dintre efectele secundare ale tratamentului, cum ar fi pierderea poftei de mâncare.

În acest caz, este bine să faceți niște pași mici pentru a evita pierderea în greutate, care este o consecință a pierderii poftei de mâncare.

Dacă este posibil, primul pas în tratarea pierderii poftei de mâncare este să căutați cauza principală.

Tratarea afecțiunilor, cum ar fi greață, răni sau gură uscată, durere sau depresie poate ajuta la reducerea sau eliminarea poftei de mâncare.

Deși este posibil să nu vă fie foame, amintiți-vă că o alimentație adecvată și menținerea unei greutăți relativ sănătoase sunt o parte importantă a recuperării.

Nutriția (și calitatea acesteia) vă poate ajuta să faceți față mai bine fizic și emoțional efectelor cancerului și ale tratamentului continuu.

Luați în considerare următoarele sfaturi pentru o alimentație adecvată atunci când pofta de mâncare vă scade:

  1. Mănâncă de 5 până la 6 ori pe zi, iar mâncarea poate fi împărțită în porții mici.

2. Nu limitați cantitatea de alimente.

3. Dacă cancerul tău o permite, atunci mănâncă alimente bogate în calorii și proteine. Aceasta include fructe uscate, nuci, iaurt, brânză, ouă, milkshake-uri, înghețată, cereale, muesli.

4. Păstrați la îndemână alimentele preferate pentru o gustare.

5. Creșteți caloriile și proteinele din alimente adăugând sosuri, unt, smântână.

6. Bea mai multe lichide între mese, nu alimente, care te pot face să te simți sătul prea repede.

7. Stabiliți ce oră a zilei mâncați și mâncați numai la această oră, în fiecare zi.

8. Încearcă să mănânci într-o atmosferă plăcută împreună cu familia sau prietenii.

9. Încercați să puneți mâncarea pe farfurii mai mici.

10. Dacă mirosul sau gustul mâncării tale provoacă greață, mănâncă-l rece sau la temperatura camerei. Acest lucru îi va reduce mirosul.

11. Dacă aveți probleme cu gustul, încercați să adăugați condimente.

12. Dacă aveți un gust metalic în gură, luați bomboane de mentă sau lămâie.

13. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre modalitățile prin care puteți ameliora simptomele gastro-intestinale, cum ar fi greață, vărsături și constipație.

14. Încercați exerciții ușoare, cum ar fi o plimbare de 20 de minute, cu aproximativ o oră înainte de masă pentru a vă stimula apetitul.