Gustul amar în gură și lipsa poftei de mâncare sunt familiare multora dintre noi. Constipația și durerea în cadranul superior drept al abdomenului nu sunt, de asemenea, excluse. Aceste condiții pot fi un simptom al tulburări hepatice și biliare cum ar fi colestaza, cu alte cuvinte staza biliară.

Colestaza este o scădere a fluxului biliar în duoden. Poate fi cauzată de disfuncții ale vezicii biliare, boli ale căilor biliare, sinteza afectată a componentelor biliare, ciroză, malnutriție, infecții parazitare, diverse tulburări ale sistemului nervos și endocrin.

stazei

Întreruperi în activitatea acestui important organism responsabil de digestia și purificarea corpului, afectează imediat starea generală de sănătate. Începem să simțim oboseală constantă, slăbiciune și letargie. Așadar, vedeți cum să vă ajutați cu următoarele sfaturi pentru stimularea vezicii biliare.

  • Cu 15-20 de minute înainte de a mânca bea o ceașcă de ceai fierbinte din coacăze negre, afine, afine, măceșe sau păducel. Fructele pot fi combinate sau luate separat.
  • Mutați-vă - faceți-o în fiecare zi mers pe jos, jogging, yoga, înoată, dansează sau practică alte sporturi;

  • Nu uitați să vă faceți timp mic dejun pranz si cina și evitați să le înlocuiți cu semifabricate;
  • Mânca mai puține produse de origine animală, produsele de patiserie, alimentele sărate și condimentate, renunță la alcool;
  • Incearca-l să nu mănânc în exces, chiar și mâncarea sănătoasă ar trebui să fie moderată;

  • Nervozitatea și neînțelegerile pot provoca spasme în vezica biliară, așa că nu te enerva degeaba și ferește-te de conversații negative, știri și întâlniri cu oameni care nu-ți plac.