prăjite

Gastrită este o inflamație a mucoasei stomacului. Apare ca urmare a unei infecții cauzate de aceeași bacterie care cauzează diferite tipuri de ulcere gastrice. Aportul regulat al anumitor medicamente (sau mai precis analgezice) și consumul excesiv de alcool pot contribui, de asemenea, la dezvoltarea gastritei.

Există două tipuri de gastrită: acută (apare brusc) și cronică (apare în timp). Acestea pot duce la ulcere sau la un risc crescut de cancer de stomac. Cu toate acestea, pentru majoritatea oamenilor, gastrita nu este periculoasă și este tratabilă.

Semne și simptome ale gastritei

Semnele și simptomele gastritei includ:

  • greaţă;
  • vărsături;
  • pierderea poftei de mâncare;
  • sughiț neîncetat;
  • senzație de greutate sau arsură la nivelul abdomenului superior după masă;

Notă: Rețineți că uneori gastrita nu prezintă semne sau simptome.

Consumul de felii prăjite cu ulei de măsline (sau ulei) pentru gastrită

Consumul de felii prăjite de ulei de măsline poate ajuta la ameliorarea simptomelor gastritei. Majoritatea gastroenterologilor recomandă pacienților lor să aplice acest truc în stadiile incipiente ale bolii. așa se face.

Produse necesare:

  • 1 felie prăjită de pâine integrală
  • 1 linguriță de ulei de măsline, presat la rece

Mod de preparare:

Ungeți felia cu ulei de măsline (sau ulei de floarea soarelui) și mâncați dimineața pe stomacul gol. Repetați procedura în fiecare zi timp de două săptămâni consecutive. Evitați să adăugați sare sau condimente, deoarece există riscul de a agrava starea.

Sfat suplimentar: Dacă nu mâncați pâine, puteți înlocui felia cu un biscuit integral sau fulgi de ovăz.

Bonus: alimente de mâncat/de evitat pentru gastrită

Dacă suferiți de gastrită, ar trebui să acordați atenție alimentelor pe care le consumați. Unele dintre ele se îmbunătățesc, iar altele înrăutățesc boala. În primul rând, rețineți că este important să mențineți un aport normal de calorii. În acest fel, asigurați absorbția corectă a tuturor substanțelor nutritive de care are nevoie corpul dumneavoastră. În plus, poate ajuta la reducerea șanselor de vărsături, arsuri la stomac sau reflux acid.

Persoanele care suferă de gastrită cronică ar trebui să consume mai multe fructe proaspete. Cele mai recomandate sunt papaya și ananasul. Ghimbirul, apa de nucă de cocos și ceaiul de lemn dulce vă pot ajuta, de asemenea. În plus, este recomandabil să creșteți aportul de apă în timpul zilei pentru a menține o bună hidratare.

Pentru a începe ziua cu un mic dejun sănătos și hrănitor, vă recomandăm să înlocuiți feliile cu ulei de măsline (desigur, după programul de 2 săptămâni descris mai sus) cu fulgi de ovăz și miere, iaurt și felii de banane sau papaya și nuci sau semințe. alegere. Aceste alimente pot ajuta la ameliorarea gastritei cronice și a ulcerelor gastrice. Dacă aveți un storcător, încercați să preparați suc de pătrunjel proaspăt stors pentru a-l consuma dimineața pe stomacul gol.

Fără îndoială, dacă vă confruntați cu simptome severe și/sau frecvente de gastrită, ar trebui să evitați următoarele alimente și băuturi: cafea, alcool, ciocolată, condimente, băuturi acide și carbogazoase, produse lactate integrale, carne roșie și altele.

Persoanele care suferă de această boală nu ar trebui să meargă niciodată la extreme: de exemplu, pentru a evita să mănânce sau să rămână foame prea mult timp. Ar trebui să aibă o dietă regulată și să consume o mulțime de fructe și sucuri de fructe între mese.