Acizi grași omega-3 și omega-6 din peşte îmbunătăţi realizări pe copii în şcoală, având un efect benefic asupra capacității lor de a citi, de a scrie și de a se concentra, scrie Daily Mail.

Studiul a fost realizat de un nutriționist Dr. Emma Derbysher și oamenii de știință de la Universitatea din South Wales. Au analizat 29 de studii din ultimii cinci ani în care copiilor li s-au administrat cantități diferite de acizi grași. Dintre acestea, 22 de studii care au implicat peste 3.000 de copii au descoperit beneficii remarcabile pentru învățare, concentrare și comportament.

„Având în vedere că aproximativ 60% din creierul uman este alcătuit din grăsimi, este logic să presupunem că nivelul și tipul de grăsime din corpul nostru vor afecta funcțiile și performanțele creierului”, a spus expertul.

îmbunătățim

"Cercetările noastre au arătat în mod clar că creșterea aportului de acizi grași omega-3 și omega-6 are un efect pozitiv asupra capacității copiilor de a citi, de a scrie, de a se comporta bine și de a fi atenți. Aceste suplimente au contribuit la reducerea hiperactivității și a agresivității ", a adăugat ea.

Potrivit oamenilor de știință, omega-3 și omega-6 sunt potrivite pentru acei copii care au dificultăți la școală sau pentru cei care suferă de tulburare hiperkinetică cu tulburare de deficit de atenție.