14 iunie 2018, 16:20.
La ultima vizită la medicul dvs. de familie, probabil că v-a făcut să călcați pe cântarul din biroul său. Și după ce te-a cântărit și te-a măsurat, el ți-a dat indicele de masă corporală sub forma unui tabel plin cu verde, roșu și portocaliu. Dar calculele aproximative care sunt completate în celulele tabelului sunt exact și numai aceasta - aproximative. Adevărul este că acestea nu reflectă corect sănătatea ta. Și există un munte de dovezi care sugerează că există un sistem de măsurare mai bun pentru a vă măsura sănătatea și greutatea. Aceasta este doar circumferința abdomenului sau circumferința familiară a taliei.
Nu numai că este simplu și ușor să vă măsurați talia cu un metru acasă, dar cifra este legată de riscurile de a dezvolta diferite boli, precum diabetul, riscul de infarct și chiar riscul general de a muri din anumite motive. Indicele masei corporale nu ia în considerare diferențele dintre grăsime și mușchi. „Pentru evaluarea stării de sănătate, este important să se ia în considerare nu doar circumferința taliei, ci și cantitatea reală de grăsime stocată acolo”, spun cercetătorii de la Școala de Medicină a Universității Harvard.
- Cum să aflăm dacă câinele nostru este supraponderal. Platforma națională bulgară pentru
- Un pic supraponderal este util bTV News
- Tratează ofițerii de poliție supraponderali din Indonezia - Tehnologie
- Cum arată un tânăr supraponderal ca un prinț Disney (GALERIE) - NOVA
- Carne și varză acră - cel mai bun meniu de iarnă împotriva supraponderalității și depresiei