supraponderal

Pierderea în greutate este dăunătoare. Un pic supraponderal este mult mai bun pentru sănătate dacă o persoană mănâncă o dietă echilibrată, spun oamenii de știință americani, citați de Daily Mail.

Cercetătorii de la Universitatea din California subliniază că răul cauzat de supraponderalitate este „exagerat” și, de fapt, persoanele obeze trăiesc mai mult. Pe de altă parte, persoanele obeze își pun mai mult în pericol sănătatea atunci când încearcă obsesiv să slăbească.

Obsesia societății cu obezitatea este „ineficientă” și adesea determină oamenii să se îngrașe și mai mult, deoarece doresc mâncarea interzisă și mănâncă în exces cu aceasta. Este mai rezonabil, chiar și cu câteva kilograme în plus, ca meniul să fie variat și echilibrat, iar sportul și exercițiile să fie doar pentru distracție.

Nutriționiștii își bazează recomandările pe o analiză a datelor cu privire la 350.000 de persoane din Statele Unite. Ei și-au publicat rezultatele în Nutrition Journal, subliniind că persoanele supraponderale trăiesc mai mult decât în ​​mod normal, se descurcă mai ușor cu boli precum diabetul de tip 2, bolile de inimă și bolile renale. Deși obezitatea crește riscul bolilor cardiovasculare și a altor boli, oamenii de știință spun că cauza nu constă în supraponderalitatea, ci în imobilitate și în alimentația slabă.