atunci când

Putem lupta împotriva celulitei numai dacă urmăm o anumită dietă? Desigur că nu, dar dacă o combinăm cu exerciții, produse cosmetice și proceduri vom reuși. Cu toate acestea, în centrul luptei împotriva celulitei se află nutriția. Cum să facem față acestei probleme neplăcute pentru fiecare femeie vom împărtăși în materialul de mai jos.

Celulita este o modificare fibroasă a grăsimii subcutanate, deoarece cauza bolii sunt tulburările proceselor metabolice din organism. Spre deosebire de obezitatea obișnuită, celulita diferă prin faptul că nu dispare chiar dacă slăbim și exercităm zilnic. Un alt motiv pentru apariția celulitei poate fi excesul de hormoni sexuali feminini sau retenția de apă în țesuturi, care apare atunci când echilibrul apă-sare este perturbat și când vasele de sânge se restrâng.

Remediile foarte bune în lupta împotriva celulitei sunt masajul zilnic și dușul de contrast. Nu este nevoie să turnați apă rece, dar puteți folosi cuburi de gheață, apoi masați cu loțiune anticelulitică sau gel cu extracte de castan de cal, arnica sau alge, care ajută la expulzarea fluidelor și a toxinelor din corpul dumneavoastră.

Modalități de combatere a celulitei:

1. Vitamina C și P fac capilarele slabe mai puternice și mai elastice. Conținut în citrice, struguri, afine, cireșe, căpșuni, ardei roșii, roșii și multe altele. Hrișca conține cea mai mare vitamină C.

2. Receptorii care stochează grăsimea în partea inferioară a corpului sunt de șase ori mai mulți decât în ​​partea superioară. Aceasta înseamnă că, dacă ați îngrășat șapte kilograme - cel puțin șase sunt în picioare. Cu toate acestea, atunci când slăbești, imaginea este opusă: brațele și pieptul pierd șase kilograme, iar abdomenul doar unul.

3. Grăsimile și proteinele trebuie luate separat. Carnea, peștele sau ouăle nu se potrivesc bine cu pastele, orezul sau cartofii, ci cu orice legume.

4. Cartofii, pastele și cerealele se potrivesc cel mai bine cu toate salatele de legume. Este obligatoriu să beți multă apă, cantitatea trebuie să fie între 1,5 și 3 litri pe zi.

5. Potasiul și sodiul din corpul nostru trebuie să fie echilibrate. Un mare pericol pentru corpul nostru este că primește foarte puțin potasiu decât are nevoie și sodiu mult mai mult. Uitați de chipsuri, cârnați afumați, conserve, bulioane etc.

6. Consumați cât mai multe produse care conțin potasiu. Produsele rafinate trebuie compensate cu legume bogate în celuloză și care rezolvă problemele noastre cu tractul gastro-intestinal.