Acidul uric din sânge este un indicator important care, la fel ca alți indicatori de sănătate, cum ar fi tensiunea arterială, ritmul cardiac, colesterolul și zahărul din sânge, ar trebui monitorizat profilactic, recomandă experții. Niveluri ridicate de acid uric în sânge sau așa mai departe. hiperuricemia prezintă riscuri grave de boli cardiovasculare, diabet de tip 2, gută, sindrom metabolic și altele. Campania „Riscuri ale nivelurilor ridicate de acid uric - aflați și faceți testul” a fundației MedConnect își propune să atragă atenția oamenilor asupra bolilor grave pe care hiperuricemia le ascunde pentru sănătate și să ia măsuri timpurii pentru a le preveni. Statisticile alarmante arată că în țările dezvoltate între 5% și 10% dintre oameni suferă de boli asociate cu niveluri ridicate de acid uric și, în majoritatea cazurilor, problema poate fi gestionată dacă este detectată la timp.

ridicate

Ce ar trebui să excludem din meniu

Acidul uric este un deșeu natural al metabolismului din corpul uman, care poate fi găsit în sânge. În timpul metabolismului, celulele secretă substanțe numite purine, care se găsesc în unele alimente. Purinele sunt descompuse și excretate sub formă de acid uric, care trece în principal prin rinichi. Dacă rinichii nu sunt suficient de eficienți pentru a excreta cantitatea acumulată de acid uric, se dezvoltă hiperuricemie. Nivelurile sănătoase de acid uric nu trebuie să depășească 6 mg/dl, iar valorile mai mari sunt un indicator sigur al unei probleme de sănătate. Alimentele bogate în purină sunt:

  • carne rosie;
  • Fructe de mare;
  • culturi de fasole;
  • cafea;
  • ceai;
  • bere;
  • dulciuri;
  • alimente procesate și conservate.

Se recomandă ca aceste alimente să fie excluse din meniul persoanelor cu niveluri ridicate stabilite de acid uric în serul sanguin.

Persoanele cu vârsta peste 45 de ani sunt expuse riscului de boli asociate cu niveluri crescute de acid uric

Bolile asociate cu niveluri crescute de acid uric se dezvoltă în principal la grupa de vârstă de peste 45 de ani, iar experții recomandă teste preventive la fiecare 6 luni pentru persoanele cu supraponderalitate, hipertensiune arterială și antecedente familiale de gută, diabet și boli de inimă. Conform credinței populare, principala boală asociată cu hiperuricemia este guta. Statisticile alarmante din Bulgaria arată că, în majoritatea cazurilor, în absența măsurilor de reglare a nivelului de acid uric din sânge, pacienții dezvoltă boli de inimă, cum ar fi ateroscleroza, boli coronariene, boli coronariene, boli renale sau diabet.

Dieta corectă, schimbarea obiceiurilor de exercițiu sau medicamentele pentru scăderea nivelului de acid uric pot preveni probleme de sănătate mai grave și menține calitatea vieții.