toxine

  • Vrei să-ți cureți corpul de confortul casei tale?
  • Ce trebuie să știți atunci când detoxificați corpul acasă?

Curățarea corpului de toxine și paraziți acumulați este o acțiune foarte importantă pentru fiecare dintre noi.

Este de dorit să o faceți de cel puțin 2 ori pe an pentru a vă ajuta corpul să mențină un sistem imunitar puternic și impenetrabil.

Bucurați-vă de acest ghid de detoxifiere - vă va fi de mare folos.

Cum putem ști că este timpul să ne curățăm corpul?

Cea mai bună opțiune este să marcați 2 (sau mai multe) date în timpul anului și, atunci când apar, începeți detoxifierea.

Dacă sunteți unul dintre acei oameni care uită mereu despre asta sau nu au motivația necesară, atunci fiți vigilenți la apariția următoarelor simptome.

  • Simptome:
  1. Durere de cap.
  2. Greaţă.
  3. Durere la nivelul articulațiilor, tendoanelor și mușchilor.
  4. Unghii și păr fragile.
  5. Disconfort abdominal, constipație, gaze.
  6. Boli de piele.
  7. Dezechilibru hormonal.
  8. Umplere rapidă.
  9. Senzație neplăcută de oboseală și stare generală de rău.
  10. Modificări frecvente ale dispoziției și iritabilitate inexplicabilă.
  11. Boală regulată.

Dacă suferiți de oricare dintre simptomele de mai sus, probabil că aveți nevoie de curățare urgentă cu ierburi pentru a detoxifica corpul.

În acest scop puteți utiliza: capsule detoxifiante sau ceai detoxifiant.

7 sfaturi complete de detoxifiere

  • Sfat 1: Purificați-vă corpul cu apă pură (vie)!

Toate funcțiile importante și de bază ale corpului dvs. necesită apă.

De aceea apa este unul dintre principalele mijloace de detoxifiere sănătoasă.

Ce apă să bei?

Evitați apa de la robinet și apa din sticle sau tuburi de plastic!

Aceste ape sunt ape „moarte” .

Astăzi, apa de la robinet este plină de tot felul de substanțe chimice datorită rețelei de alimentare cu apă învechite din Bulgaria.

Sticlele sau tuburile de apă din plastic sunt adesea depozitate la soare, ceea ce este extrem de incorect și periculos pentru sănătatea umană.

Acest lucru face ca apa din ele să fie dăunătoare băuturii 🙁

Cel mai bine este să turnați singur izvor sau apă minerală, dacă există vreunul în apropierea locului de reședință.

Depozitați întotdeauna apa în recipiente de sticlă sau porțelan (sticle, borcane)!

Câtă apă să bei în fiecare zi?

Există diverse teorii despre cantitatea de apă pe care ar trebui să o bei în fiecare zi.

Unele dintre aceste teorii se bazează pe cât de mult cântăriți.

Nu credeți aceste afirmații pentru că nu sunt adevărate!

Fiecare dintre noi, pe lângă o greutate diferită, are o înălțime diferită, studiază sau lucrează într-un mediu diferit, sportiv sau nu joacă sport ...

Există mulți factori care trebuie incluși în determinarea cantității de apă de care avem nevoie și este extrem de greșit să facem acest lucru numai pe baza greutății noastre.

Recomandare: Bea cât de multă apă pe zi dorești + 10% deasupra pentru detoxifiere mai benefică.

Adică, dacă 1 pahar de apă îți potolește setea, bea doar încă 1-2 înghițituri normale în plus.

  • Sfat 2: Alegeți întotdeauna mâncarea proaspătă și ușoară!

După apă, ceea ce mănânci este cel mai important.

Alegeți legume proaspete, fructe, semințe și sucuri.

În timpul detoxifierii și al pierderii în greutate, asigurați-vă că evitați alimentele foarte procesate, cum ar fi: produse semifabricate, măruntaie, dulciuri și produse de patiserie, băuturi carbogazoase, alcool, țigări.

  • Sfatul 3: urmați-vă dieta sau dieta de detoxifiere!

Odată ce v-ați ales dieta sau dieta, rămâneți serios la ele până la sfârșitul purificării.

Unii oameni preferă detoxifierea cu smoothie-uri și sucuri și mănâncă doar cu ei.

Alții aleg să mănânce fructe, legume și nuci.

Indiferent de dieta pe care o alegeți pentru dvs., urmați-o!

  • Sfat 4: Respirați aer curat!

Fumul, fumul, animalele de companie, mucegaiul, mucegaiul și microorganismele pot face aerul mai murdar și mai toxic pentru dvs.

Nu există nicio modalitate de a vă controla pe deplin calitatea aerului, dar cel puțin o puteți face acasă și la locul de muncă.

Există dispozitive speciale pentru purificarea aerului, dar prețurile lor sunt destul de mari pentru majoritatea oamenilor.

Ce să faci atunci?

De ce nu aduceți doar plantele de pe balcoane în camerele casei dvs.?

Plantele care fac o treabă excelentă de purificare a aerului sunt:

  1. Chlorophytum
  2. Ficus
  3. Dracaena
  4. Aloe vera
  5. Crizantema
  6. Si altul.

În fiecare zi, ieșiți în natură cel puțin 30 de minute în natură și respirați aer curat cu plămânii plini!

  • Sfatul 5: Sport în aer liber în natură!

Combinați recomandarea de mai sus cu aceasta.

Prin sporturile în aer liber nu numai că îți purifici corpul prin transpirație, dar poți respira și aer profund și complet curat.

Sportul este sănătate. Detoxifierea este sănătate. Uneste-i!

  • Sfatul 6: Curățați-vă prin saună și baie de aburi (SPA)!

Când transpiri în saună sau baie de aburi expulzi o mulțime de toxine prin transpirație.

Încălzirea corpului vă îmbunătățește metabolismul, ceea ce, la rândul său, vă ajută să scăpați de toxine și de anumite tipuri de paraziți.

De ce crezi că atunci când ne îmbolnăvim, corpurile noastre își cresc automat temperatura?

  • Sfatul 7: Gândește pozitiv!

Detoxifierea corpului nu este ușoară, mai ales dacă este prima dată.

Gândurile pozitive te vor ajuta foarte mult cu disconfortul fizic prin care va trece corpul tău.

Oamenii de știință au dovedit de multă vreme că puterea gândirii pozitive afectează nu numai sufletul și psihicul, ci și corpurile noastre.

Gândiți-vă cât de bine este să vă curățați corpul de toxine și paraziți.

Gândiți-vă cum în fiecare zi care trece aveți un sistem imunitar mai puternic, o sănătate mai bună, tonus, carismă, piele strălucitoare, farmec mai mare.

Nu este atât de greu să te gândești la lucruri bune, nu-i așa? 🙂

6 rețete pentru detoxifierea naturală a corpului

Iată câteva detoxifiere foarte puternice și naturale pe care le puteți folosi în programul dvs. de detoxifiere.

Pentru detoxifierea ficatului, a sistemului digestiv și a intestinelor

  • 400 ml. prune
  • 300 ml. morcovi
  • 300 ml. papaya

Pentru sânge și rinichi

  • 500 ml. ananas
  • 400 ml. țelină
  • 100 ml. pătrunjel

Pentru piele

  • 400 ml. mere
  • 400 ml. pepene
  • 200 ml. ananas

Pentru sistemul nervos central

Amestecați smoothie-uri din:

  • 400 ml. struguri
  • 300 ml. salată verde
  • 300 ml. țelină

Pentru sistemul cardiovascular și muscular

  • 400 ml. castravete
  • 400 ml. Mango
  • 200 ml. țelină

Pentru sistemul respirator

  • 400 ml. pepene
  • 300 ml. pere
  • 300 ml. castraveți

Putem maximiza procesul de detoxifiere a corpului pentru un rezultat final mai bun?

Încheierea acestui ghid practic.

  • Există două modalități de detoxifiere a corpului:
  1. Într-un centru profesional de detoxifiere
  2. Detoxifierea corpului acasă

Cei mai mulți oameni aleg curățarea din confortul propriei case din diverse motive, cum ar fi: preț, comoditate și confort, timp, angajamente de muncă, îngrijire pentru copii etc.

Cel mai bun mod este într-o clinică de detoxifiere în care altcineva (care este un profesionist în acest sens) va avea grijă de tine.

Dar, majoritatea oamenilor nu au mijloacele financiare pentru a se lăsa în grija unui centru de detoxifiere.

Preferă să facă propria purificare.

Dacă sunteți unul dintre ei, atunci sfaturile și rețetele de mai sus vă vor ajuta foarte mult.

Pentru a fi absolut siguri de rezultatul final minunat, vă recomandăm să aveți încredere într-un produs de detoxifiere dovedit.

Prețurile produselor de detoxifiere sunt foarte mici în comparație cu prețurile clinicilor și centrelor.

  • Prin urmare, merită să maximizați efectul purificării dvs. utilizând unele dintre aceste produse.

Aveți grijă, totuși, deoarece există și produse care sunt dovedite înșelătorie.

Exemple sunt detoxifianții piciorului (detoxifiere ionică), plasturi și plasturi.

Pentru detoxifiere împotriva paraziților puteți folosi tablete naturale sau optați pentru ceai de detoxifiere pentru scăderea în greutate, pentru purificarea completă a corpului dumneavoastră.