Unii oameni au părul sănătos și lung, care crește foarte repede, alții nu.

Pentru unele femei, părul lung și sănătos este un cadou, în timp ce altele trebuie să aibă grijă de părul lor.

Iată câteva sfaturi profesionale care vă vor ghida pentru o îngrijire adecvată a părului. 💁

Fă-ți o tunsoare des

Deși experții sunt împărțiți cu privire la conceptul de tunsoare pentru ao face să crească mai repede, un lucru este sigur: dacă ai părul lung și sănătos, tunsorile frecvente sunt o necesitate.

Dacă nu tăiați des capetele părului, acest lucru va duce în cele din urmă la ruperea și înflorirea părului, ceea ce face ca părul să arate rău.

Poți tăia doar 1 cm de păr la fiecare 10-12 săptămâni pentru a preveni vârfurile despicate.

Luați în considerare vitaminele pentru creșterea părului

părul

Suplimentele pentru păr nu sunt de mirare și cu siguranță nu ar trebui luate fără consultarea coaforului sau a dermatologului.

Pot conține tot felul de ingrediente, dintre care multe se spune că fac minuni, spun Academia Americană de Dermatologie.

Dacă urmați o dietă echilibrată, Corpul tău obține cu siguranță vitaminele și mineralele necesare pentru a-ți întări părul, pe care le vei găsi în suplimenteele (luați în considerare: biotină, acid folic, vitaminele D, A, C și E)

„Corpul tău reține doar ceea ce are nevoie și apoi scapă de restul”, spune trichologul Dominique Burg, medic șef la Evolis Professional. .

Dacă vă aflați într-o perioadă intensă de stres sau vă confruntați cu traume, este posibil să nu obțineți cantitatea potrivită de substanțe nutritive necesare pentru a crește părul sănătos și lung.

Dacă acesta este cazul, „corpul tău va opri mai întâi creșterea părului și va redirecționa substanțele nutritive și energia către organele care au cel mai mult nevoie”, ducând la deficiențe de vitamine.

Dacă credeți că ați putea avea deficit de vitamine, este posibil să puteți lua suplimente, dar nu uitați consultați-vă mai întâi medicul.

Aplicați mai puțin șampon și nu ratați balsamul

Este șocant, dar mulți oameni trec peste balsam la duș, ceea ce este cel mai rău lucru pe care îl poți face pentru părul tău, mai ales când încerci să crești părul lung.

Balsamurile previn capetele despicate.

Scopul șamponului este de a spăla murdăria și acumularea de produse de coafat, dar majoritatea șampoanelor sunt pline de sulfati, care îndepărtează uleiurile naturale de care aveți nevoie pentru a avea părul lung și sănătos.

Pentru mai puțină iritare a scalpului, alegeți un șampon fără sulfați.

Clătiți cu apă călduță

Clătire de păr cu apă călduță poate da un plus de creștere.

Apa călduță netezește stratul exterior al părului, ceea ce ajută la prevenirea pierderii de umiditate.

Da, nu ne plac dușurile reci, dar totul se datorează părului mai lung și mai frumos, nu-i așa?

Ai grijă ce mănânci

A avea părul lung și puternic nu depinde doar de produsele pe care le-ai pus pe păr; depinde și de ceea ce îți pui în corp.

„Pentru a promova creșterea părului, trebuie să vă„ hrăniți ”părul din interior spre exterior”, explică dr. Francesca Fusco, dermatolog din New York.

„Încercați să vă creșteți aportul de proteine ​​cu alimente precum pește, fasole, nuci și fibre”.

Dacă nu ești un iubitor de carne, ar trebui să te străduiești să menții o dietă bogată în proteine.

Dr. Fusco avertizează că femeile care nu primesc suficiente proteine ​​au deseori probleme cu părul.

Alimentele bogate în proteine, precum și vitaminele A, C și E, minerale precum zincul și fierul și acizii grași omega-3, pot contribui la sănătatea părului.

Aveți grijă cum tratați părul de mare

Părul este deosebit de susceptibil la deteriorări atunci când este ud, așadar asigurați-vă că folosiți o perie care se mișcă ușor pe păr sau un pieptene cu dinți largi.

Tehnica pieptănării este la fel de importantă ca și pensula în sine.

Începeți să periați ușor de pe margini și vă îndreptați treptat spre rădăcini.

Nu pieptănați doar stratul superior - pieptănați părul și fundul.

Acordați atenție pielii scalpului

Dacă vă vedeți părul strălucitor în timp ce utilizați un produs, acesta vă poate asigura că produsul funcționează. Dar nu uitați de pielea scalpului.

Ceea ce face produsul pentru pielea ta este de obicei ceea ce face pentru părul tău.

Dacă simțiți pielea scalpului uscată, degradată, ceară, lipicioasă sau grasă, și nu moale, hidratată, mătăsoasă și elastică, atunci produsul nu este potrivit pentru dvs.

Tratează-ți părul așa cum ți-ai trata pielea.

Dacă foliculii de păr sunt înfundați și congestionați, nu există nicio modalitate de a crește la fel de eficient.

Evitați coafarea cu încălzirea

Vă rugăm să lăsați instrumentele care radiază căldura pentru o vreme.

Plăcile de îndreptat părul, frezele de curling sau alte aparate de coafat cauzează multe daune.

Utilizarea excesivă a acestor instrumente nu este favorabilă părului lung.

Dacă oprirea utilizării instrumentului de încălzire nu este o opțiune adecvată, asigurați-vă că utilizați un agent protector de fiecare dată când vă coafați părul.

Evitați decolorarea părului

Decolorarea părului la vopsire, în special pentru femeile cu păr mai închis la culoare, provoacă daune grave.

Kviespile care au fost tratate cu un colorant sau alt produs chimic sunt mai susceptibile de a picura sau de a fi deteriorate, ceea ce înseamnă mai multe tunsori și mai puțină lungime pentru tine.

Folosiți o pernă de mătase

Dacă te trezești cu păr mat și încurcături, fața de pernă din bumbac poate fi vinovatul .

Experții recomandă trecerea la o față de pernă din mătase sau satin - are o suprafață mai moale, care nu va provoca frecare cu părul, așa cum o face bumbacul țesut.

Cu toate acestea, sunt și mai scumpe.

Uscați-vă părul cu o cârpă din microfibră

De ce este atât de rău să vă uscați părul cu un prosop simplu?

Acest lucru provoacă de fapt ruperea părului.

În schimb, alege un tricou sau un prosop de păr din microfibră foarte subțire, care este mult mai sigur pentru părul tău.

Schimbă-ți coafura

Poartă în fiecare zi o bandă elastică în același loc pe cap provoacă ruperea părului în timp de la tensiunea constantă.

Schimbările frecvente ale părului sunt o mișcare ușoară care vă poate ajuta să vă mențineți puterea părului.