Dacă vrem să slăbim eficient și permanent, este indicat să începem să introducem treptat obiceiuri sănătoase.

obțineți

Ați încercat nenumărate diete și suplimente de slăbit fără rezultat? Este bine de știut că dietele stricte cu o reducere accentuată a caloriilor, precum și exercițiile fizice intense ne pot ajuta să slăbim câteva kilograme, dar nu ne vor ajuta să păstrăm rezultatele mult timp. Deci, schimbările lente și treptate sunt de preferat regimurilor extreme și extreme pentru o perioadă scurtă de timp.

Dacă scopul nostru este să slăbim cu adevărat în mod eficient și pe termen lung, este recomandabil să începem treptat să introducem obiceiuri sănătoase în viața noastră de zi cu zi. Această strategie este profitabilă pe termen lung și este cea mai blândă pentru sănătatea noastră. Din păcate, mulți oameni sunt victima unor reclame strălucitoare pentru „pastile magice” sau echipamente speciale de fitness care promit rezultate instantanee într-o perioadă minimă de timp, cum ar fi 14 kilograme în 2 săptămâni.

Deși suplimentele nutritive, cum ar fi extractul de cafea verde sau ceaiul verde, de exemplu, conțin ingrediente care ar avea cu adevărat un efect pozitiv asupra sănătății și metabolismului, dacă nu schimbăm unele obiceiuri nesănătoase, cum ar fi imobilizarea și consumul de alimente dăunătoare, nu putem ajunge la greutate rezultatele pierderii. Este greșit să ne gândim că, cu un singur ingredient, putem realiza figura de vis pentru totdeauna. Este foarte posibil să slăbești într-o perioadă scurtă de timp, dar după cum am spus deja, rezultatele nu vor fi eficiente și este posibil să ai un efect yo-yo.

Știai însă că este foarte posibil să slăbești fără lipsuri, foame și exerciții fizice intense? Putem realiza rapid și ușor scăderea în greutate fără diete folosind Lucky Fit. Această clinică de cinci stele pentru slăbit se află în frumoasa stațiune de iarnă Bansko și oferă programe special concepute pentru slăbire sănătoasă și rapidă și detoxifiere, cu ajutorul cărora mulți oameni au slăbit eficient și într-un mod sănătos. Este o dovadă că pierderea în greutate cu succes nu implică neapărat privarea și poate fi distractivă. Programele clinicii sunt desfășurate sub supraveghere medicală și includ o dietă echilibrată și sănătoasă creată de un nutriționist, activități fizice intensive și complexe în aer liber în munți.

Fiecare participant la programele Lucky Fit este supus mai întâi unui examen medical de către un medic generalist și unei consultații gratuite cu un cardiolog cu experiență. Medicul generalist evaluează starea generală a participantului, clarifică factorii care au condus la creșterea în greutate și îl orientează către un program adecvat pentru indicatorii corpului său.

Examenul cardiac determină nivelul adecvat de dificultate al exercițiului pentru pacientul dat. Clinica oferă opțiunea de a determina starea fizică a participantului în prima zi a programului cu dispozitivul Tanita de ultimă generație și, de asemenea, de a determina starea acestuia la sfârșitul programului. La alegerea participantului, se oferă o consultație plătită cu un endocrinolog și terapie cu hidrocolon, care realizează detoxifiere.

Fiecare program din clinica de slabit include o dietă cu cantități diferite de calorii, în funcție de faptul că obiectivul este pierderea în greutate, detoxifiere și tonifiere sau doar relaxare. Dieta ține post și include aportul zilnic de probiotice, zeolit ​​și suc proaspăt stors.

Fiecare dintre programe include activități fizice plăcute și eficiente, adaptate pregătirii fizice a fiecărui participant: drumeții la munte, excursii de o zi la diverse destinații pitorești, tehnici de respirație chineză dimineața, gimnastică terapeutică, combinarea unei serii de exerciții din diverse sporturi, precum ca aerobic, fitness, Pilates, yoga, calanetică, tae-bo, călărie, dans popular și latin, seara, precum și masaje și tratamente spa.

Clinica organizează seminarii și prelegeri despre viața sănătoasă, unde toată lumea poate obține informații utile. La sfârșitul programului, fiecare participant are posibilitatea de a primi o dietă personalizată dezvoltată de un nutriționist pe care să o urmeze după părăsirea clinicii, precum și de a primi recomandări și sfaturi cu privire la modul de a duce un stil de viață sănătos și de a menține rezultatele pozitive în pierderea în greutate. .