• Îngrijirea prenatală și factorii de risc
  • Monitorizare atentă a greutății
  • Aderarea la o dietă
  • Recurgerea la medicamente
  • Nașterea prematură - factori de risc

prematură
Cum să preveniți nașterea prematură

Cea mai frecventă cauză a mortalității prenatale în rândul nou-născuților este nașterea prematură a acestora, cu mai mult de o sută de mii care mor și mulți alții își pierd auzul sau vederea și capacitatea de a trăi normal în general. Astfel de situații dăunează părinților copiilor, fie din punct de vedere fizic, fie în multe cazuri psihic.

Consecințele negative care se pot reflecta asupra mamei pot fi traume psihice și fizice severe, precum și incapacitatea de a concepe din nou. Situația este mult mai complicată decât pare la prima vedere. Unii bebeluși pot duce o viață normală, dar mulți nu trăiesc în această etapă a vieții lor sau își pierd unele dintre abilitățile lor mentale sau fizice.

Pentru a preveni nașterea prematură, mama și familia ei trebuie să aibă multă grijă în legătură cu medicamentele pe care le ia femeia, selectarea alimentelor, precum și stilul de viață în sine. Măsurile preventive sunt o alegere bună pentru a evita deloc problemele.

Iată câteva măsuri care ar trebui luate de la începutul sarcinii pentru a evita nașterea prematură:

- Îngrijire prenatală - Ar trebui să începeți întotdeauna cu astfel de măsuri înainte de concepție și, de asemenea, să vizitați regulat un medic. Se poate elabora un program care se potrivește cel mai bine și sănătos stilului de viață al unei persoane. De asemenea, puteți vizita un nutriționist pentru a vă oferi sfaturi despre ce să consumați în această perioadă.

- Evaluarea diferiților factori de risc - Se recomandă examinarea la fiecare două săptămâni. Trebuie să luăm în considerare consecințele potențiale ale cofeinei, consumului de țigări, ale hipertensiunii arteriale pentru a fi pe deplin convinși de stilul nostru de viață sănătos.

- Monitorizați greutatea - Este destul de normal să câștigi 5-8 kg în timpul sarcinii. Este bine să monitorizați greutatea la fiecare examinare.

- Aderarea la o dietă sănătoasă - Se recomandă evitarea alimentelor prea sărate și condimentate în timpul sarcinii. Dieta zilnică este bună pentru a include legume și fructe, produse din soia, alimente gătite.

- Utilizați medicamente numai după consultarea unui medic - un medic trebuie întotdeauna consultat înainte de a lua orice medicament, deoarece medicamentele pot avea efecte secundare care pun în pericol sarcina.

Nașterea prematură poate fi, de asemenea, o consecință a diferitelor alte motive, cum ar fi concepția la o vârstă mai târzie, utilizarea crescută a contraceptivelor. Femeia modernă nu găsește adesea suficient timp pentru ea însăși și duce adesea un stil de viață nesănătos. Prin urmare, principalul lucru care se poate face este să urmați aceste cinci recomandări pentru prevenirea nașterii premature, deoarece nu există cu greu o femeie care să nu dorească o sarcină sănătoasă și ușoară și ulterior o naștere a copilului fără probleme.

Pierderea rapidă în greutate acasă nu este un mit. Există diferite moduri de a normaliza greutatea, astfel încât să ne simțim confortabil în pielea noastră. Cu toate acestea, dacă toate acestea pot fi realizate numai prin post sau o alimentație adecvată și exercițiile fizice joacă, de asemenea, un rol mai important. ?