de Sofi Yotova, citită în 10 minute
Oferte variate și apetisante de primăvară pentru descărcare după vacanță și pentru fiecare zi următoare!
În calitate de persoană care lucrează, căreia îi pasă de mâncarea gătită acasă, este foarte important pentru mine să am o strategie care să îmi permită să pun o masă sănătoasă pe masă cât mai des posibil. Acest lucru nu exclude în nici un fel să mănânci afară sau să comanzi alimente - aspectul social al mâncării are o mare importanță, merită o discuție separată și cu siguranță nu ar trebui subestimat. Ceea ce mă străduiesc, însă, este să am în mod constant o varietate de idei pentru a pregăti o cină sănătoasă, care nu durează mai mult de 30 de minute și nu necesită preparate serioase și produse dificil de obținut. Acesta este principalul motiv, inspirat de practica și obiceiurile câtorva dintre bucătarii mei preferați, pentru a crea secțiunea Meniul meu sănătos în 30 de minute - numai într-o versiune adecvată geografiei noastre și adaptată produselor pe care le avem aici. În edițiile anterioare ale coloanei am împărtășit aproape 20 de sugestii pentru o cină sănătoasă pe care o putem pregăti în cel mai scurt timp după muncă. Tot ce avem nevoie pentru a ne obișnui să abordăm zilnic această sarcină aparent complexă este doar o mică planificare! Puteți vedea sugestiile din secțiunile anterioare aici:
Astăzi vă voi împărtăși aproape 15 sugestii din arsenalul meu cu idei pentru o cină rapidă și sănătoasă. Mai multe informații despre fiecare rețetă, precum și o listă detaliată a produselor și despre modul de preparare pot fi citite făcând clic pe titlul rețetei sau pe fotografia corespunzătoare.
