recunoaștem

De obicei ciclul menstrual al unei femei durează aproximativ 28-31 de zile și apare undeva în mijlocul ovulației - perioada în care un ovul potrivit pentru fertilizare este eliberat din ovare. Aceste 1-2 zile de ovulație sunt, de asemenea, momentul în care o femeie poate rămâne însărcinată dacă are relații sexuale neprotejate. Femeile încearcă să găsească semne ale corpului lor pentru a ști exact când are loc ovulația, astfel încât să poată ști când șansele de a rămâne însărcinate sunt mai mari. Iată câteva semne că știți că ovulați:

Păstrează un calendar

Multe femei înregistrează ziua fiecărei luni în care apare menstruația, astfel încât să poată calcula cât de lung este ciclul menstrual și când ovulează mai mult sau mai puțin. Cu toate acestea, la un procent mare de femei, menstruația este destul de neregulată și, prin urmare, nu se poate baza pe recunoașterea ovulației, mai ales dacă intenționați să preveniți sarcinile nedorite.

Monitorizarea temperaturii bazale a corpului

Pentru a observa această schimbare, ar trebui să vă înregistrați cu atenție temperatura în fiecare zi a ciclului, la scurt timp după trezire, înainte de a vă ridica din pat. Veți avea nevoie de un termometru pentru asta. Acum sunt disponibile pe piață termometre fertile, care detectează diferențe de temperatură de până la 0,05 grade Celsius. Înainte de ovulație, temperatura scade cu până la 0,5 grade, iar o zi mai târziu crește. Acesta este modul în care unele femei recunosc că ovulează.

Modificarea mucusului cervical

Pentru a recunoaște ovulația, trebuie să monitorizați și secreția vaginală normală pe care o are fiecare femeie. În timpul eliberării unui ou matur, această secreție se modifică și devine mai groasă și mai cremoasă, datorită hormonului estrogen, ale cărui niveluri sunt crescute în timpul ovulației.

Modificarea poziției colului uterin

Ovulația nu este un proces complet ascuns. Odată ce corpul dumneavoastră detectează modificări ale nivelului hormonal care indică eliberarea unui ovul matur, acesta începe să se pregătească pentru o sarcină viitoare și creează condițiile cele mai potrivite pentru fertilizarea unui ovul dintr-un singur spermă. Un simptom pe care îl pot simți femeile este poziția colului uterin - această mică deschidere care leagă vaginul și uterul, care se întinde în timpul nașterii pentru a permite trecerea corpului bebelușului. În timpul ovulației, colul uterin este tras ușor înapoi și deschiderea acestuia devine mai moale și se deschide ușor, în timp ce în restul timpului se simte ferm și strâns la atingere. Unele femei pot simți cu ușurință aceste schimbări examinându-se, în timp ce altele le fac mai dificile.

Unele alte simptome secundare prin care puteți recunoaște ovulația sunt:

  • hipersensibilitate și dureri toracice
  • libidoul crescut
  • retenție de fluide
  • crampe ușoare sau durere într-o jumătate a zonei pelvine
  • balonare.