satisfaci

Pe măsură ce se apropie unul dintre cele mai importante evenimente de modă ale anului - prezentarea de modă Victoria's Secret, ne concentrăm cu toții pe „îngeri” și modul în care își mențin corpurile perfecte.

Ce mănâncă unele dintre cele mai cunoscute modele de top atunci când se pregătesc pentru o prezentare de modă? Răspunsul vine de la Josephine Scriver și Jasmine Tuoks. Cele două modele de top dezvăluie ce gustări fac între mesele principale, pentru a nu le afecta silueta.

Hummus este preferat nu de una, ci de două frumuseți de la Hollywood. Kendall Jenner recunoaște, de asemenea, că o mănâncă atunci când trebuie să-și satisfacă foamea.

Acesta este un fel de mâncare tradițional arab, care este preparat în principal din năut. Se consumă sub formă de pateu și este un aperitiv obișnuit. Năutul este preferat în special de vegetarieni. Tivul conține multe substanțe utile, tivul este foarte ușor de preparat.

Hummus este bogat în proteine ​​de origine vegetală. De asemenea, conține minerale precum fierul, fosforul, potasiul, calciul. De obicei se consumă cu pâine. Dar dacă vrem să menținem o linie, este mai bine să o consumăm împreună cu legume crude tocate, cum ar fi ardeii, de exemplu.

O altă opțiune pe care modelele o folosesc ca gustare este nuci.

gustarea perfectă din mers. #jojalife #jojaeats

O postare distribuită de JoJa (@joja) pe 1 octombrie 2017 la 15:30 PDT

Sunt bogate în vitamine, fibre, proteine, minerale, grăsimi utile. În acest caz, modelele Josephine Scriver și Jasmine Tuoks recomandă un amestec de migdale, caju și stafide. Dar toată lumea poate consuma acele specii pe care le preferă. Nucile sunt potrivite ca gustare înainte de prânz sau după-amiază.

Este important doar să fii atent cu suma. Cele mai multe dintre ele sunt destul de bogate în calorii. De asemenea, nu trebuie prăjite sau sărate. Se recomandă consumul crud. Cele mai calorice sunt: ​​nucile de macadamia, urmate de nuci, pin și alune.
Nucile sunt cel mai bun mic dejun după antrenament, deoarece ajută la restabilirea energiei și a mineralelor pierdute.