Cum să scapi de amețeli prin masaj!

Liu HUNSHEN, medic la Spartak Football Club (Moscova), descoperă secretele medicinei tradiționale chineze. El tratează sportivii cu ajutorul terapiei manuale și al acupuncturii.

scapi

Punctul № 1

Aceste două puncte simetrice sunt situate la ceafă. Trebuie să trasezi mental o linie imaginară prin partea din spate a capului, de la vârful unei urechi la vârful celuilalt. Apoi așezați palma mâinii drepte pe cap, astfel încât degetul mic să vă atingă urechea. Punctul va fi la intersecția capătului indicatorului și a liniei imaginare. În același mod este punctul din partea stângă a ceafei. Masați-le în același timp.

Punctul № 2

Două puncte simetrice situate deasupra capetelor sprâncenelor în punctul în care linia de creștere a părului face așa-numitul „unghi”. Trebuie să faceți clic pe „partea de sus” a acestui colț. Masați-le în același timp.

Cum să apăsați?

Punctele indicate trebuie masate cu vârful degetelor timp de aproximativ un minut. Tratați punctele în ordine de la 1 la 2. Apăsați puternic, dar fără a simți durere. Nu contează în sensul acelor de ceasornic sau invers. Este important să aveți o senzație de presiune asupra punctului.

Dacă nu ați găsit locația exactă a punctelor, nu este periculos. Pur și simplu nu va avea niciun efect, nu veți putea scăpa de amețeli. De obicei, punctele sunt dureroase, acesta poate fi un bun ghid pentru a le găsi. Puteți repeta masajul după o scurtă pauză!