Universitatea din Surrey a clarificat că o anumită dietă ajută în mod eficient să scape de depozitele de grăsime din anumite părți ale corpului, inclusiv din abdomen. În acest scop, ar trebui să luați micul dejun târziu și cina devreme, scrie medikforum.ru.
Autorii proiectului susțin că respectarea unui astfel de regim va reduce semnificativ apetitul excesiv, minimizând gustările nedorite. Studiul a implicat persoane cu vârste cuprinse între 25 și 57 de ani, care au fost împărțite în două grupuri. În prima, voluntarii au început să ia micul dejun cu o oră și jumătate mai târziu, iar cina cu o oră și jumătate mai devreme. Al doilea grup a aderat la dieta obișnuită. Experimentul a durat două luni și jumătate.
Rezultatele au fost după cum urmează. Participanții din primul grup au scăpat de excesul de greutate de două ori și jumătate mai eficient decât în celelalte. Iar cel mai reușit mod de a scăpa de burtă a fost să mănânci un mic dejun bogat în proteine, deși clasicul momentan este fulgii de ovăz. Dar nu și-a satisfăcut foamea suficient de mult timp, iar pofta de mâncare i-a aprins repede după un astfel de mic dejun.
- Kate Middleton în formă super la 5 luni după naștere - Părinți noi
- Cum a slăbit Janet Jackson după naștere - New Parents
- Dragă - cel mai util produs - Părinți noi
- Alăpt și temperatura mea este de 38 - Noii părinți
- Ce este hirsutismul și cum să scapi de creșterea părului facial pentru femei