astăzi

Toată lumea știe că sucurile proaspăt stoarse sunt utile și de aceea mulți oameni le consumă în fiecare zi. Cu ajutorul sucurilor îți poți prelungi tinerețea, înfrumuseța și curăța corpul nu numai de kilogramele în plus, ci și de toxine și toxine.

Faceți o zi de descărcare în fiecare săptămână numai cu sucuri. Uneori poți face două zile într-o săptămână, cât ai durat.

Cu o săptămână înainte de prima zi de descărcare cu suc ar trebui să mâncați alimente adevărate - supe, salate, carne și legume înăbușite și pâine integrală. Maioneza și chipsurile sunt interzise.

În loc de produse de patiserie și biscuiți, mâncați fructe și iaurt. Mănâncă fructele nu ca desert, ci la micul dejun și după-amiaza între mese. Cu o zi înainte de ziua descărcării, mâncați doar mâncare ușoară și beți ceai verde cu miere. Se bea zilnic un litru și jumătate de apă.

După o zi de sucuri, volumul stomacului tău scade și a doua zi îți scade pofta de mâncare. Puteți face o versiune mai blândă a descărcării - beți două pahare de suc în loc de două mese în timpul zilei.

Beți sucul împreună cu piureul de fructe, acesta va crea o senzație de sațietate în corpul dumneavoastră. Alternați sucurile de fructe, care conțin mult zahăr din fructe, cu legume.

Suc de țelină nu este plăcut în forma sa pură, dar în combinație cu sucurile de fructe este doar minunat, deoarece le conferă un gust specific de tartă.

Suc de pepene verde nu trebuie amestecat cu alt suc. Pepenele verde spală literalmente ficatul și rinichii, îmbunătățește starea pielii feței.

Suc de morcovi este o adevărată comoară de vitamine și minerale. Sucul de sfeclă roșie conține multe minerale și este potrivit în special pentru amestecarea cu suc de morcovi.

Suc de castravete are un efect de întinerire asupra corpului, îmbunătățește starea pielii și a părului. Se bea de o sută de mililitri de zece ori pe zi. Puteți adăuga suc de roșii.