• Care pot fi cauzele respirației urâte?
  • Alte posibile cauze ale respirației urâte
  • Și totuși, dacă să dai vina pe stomac?
  • Cum să eliminați respirația urât mirositoare

scapi

Milioane de oameni se simt inconfortabil cu duhoarea care iese din gură. Vestea bună pentru ei poate fi vestea că înțelegerea cauzelor problemei și, prin urmare, acțiunea îi va elibera de problemele lor. Există mulți factori care pot provoca un miros respingător și aproape toți pot fi controlați. După ce ați citit acest articol, veți înțelege exact ce a provocat problema și cum să scăpați de respirația urât mirositoare în cazul dumneavoastră.

Care pot fi cauzele respirației urâte?

Respirația urât mirositoare este cel mai adesea cauzată de compuși volatili ai sulfului - aceasta este într-adevăr cea mai frecventă cauză a respirației urâte. Dar ce înseamnă acest lucru și de unde provin acești compuși în corp? Există o concepție greșită obișnuită că respirația urât mirositoare poate proveni din stomac. De fapt, doar câteva produse pe care le consumăm ne stimulează corpul să ia anumite substanțe chimice, care apoi trec prin plămâni când expiri.

Deși mâncarea nu este singurul vinovat de mirosurile noastre uneori destul de neplăcute, însă merită să știm ce produse restricția din dietă ne poate împrospăta în mod semnificativ respirația.

Produse care provoacă respirație urât mirositoare

Nu este un secret faptul că consumul de ceapă sau căței de usturoi are un gust rău în gură și creează un „nor” neparfumat în jurul amantei sale. Dar puțini oameni înțeleg de ce se întâmplă acest lucru. Ceapa și usturoiul în cantități mari conțin compuși volatili de sulf - din aceste plante utile, ca, de exemplu, într-un ou putred. De aceea au o abilitate atât de puternică de a „povesti” despre ei înșiși întregi după ce au mâncat cel puțin un cuișor.

  • Lapte și brânză

Laptele și brânza sunt bogate în proteine, ceea ce stimulează creșterea bacteriilor anaerobe în gură. Mirosul iaurtului este cauzat de bacterii similare cu cele care vă fac să respirați urât. Când sunt „tratate”, proteinele și lactoza sunt accentuate de aminoacizi, care la rândul lor provoacă eliberarea compușilor de sulf volatili. Dacă știți că aveți intoleranță la lactoză și, în acest caz, gura are adesea un miros neplăcut, atunci nu ar trebui să consumați lapte și produse lactate, pentru a nu agrava problema.

Peștele este bogat în proteine ​​și alimente proteice „Emisie” bacterii, care aceleași proteine ​​sunt transformate în izolarea sulfului, devin o sursă de miros. (Apropo, orice dietă proteică poate provoca respirație urât mirositoare). Desigur, peștele - un produs foarte util care nu este complet exclus din dietă. Este important să nu mâncați pește ziua în care radiază prospețime - de exemplu, în ajunul vizitelor.

Mâncarea picantă este un miros neplăcut foarte provocator care vine de la dvs., iar unii dintre ei ar putea fi șocați de această veste. Faptul este că majoritatea oamenilor cred că mirosul alimentelor din gură numai în ziua în care se consumă mâncarea. Dar mirosurile pot provoca gura proastă timp de două până la trei zile după ce ați mâncat; de aceea mulți oameni nu se asociază cu respirația urât mirosită acum câteva zile, un fel de mâncare picantă și cred că motivul pentru asta este altceva.

Cafeaua în structura sa, inclusiv mulți acizi organici. Când bei cafea, creezi în mediul lor acid în gură; Acest lucru va accelera creșterea bacteriilor. De aceea, mulți oameni, peste o ceașcă de cafea delicioasă, parfumată, se simt în gură și după un gust metalic neplăcut-acru. Cea mai bună alternativă la cafea în acest caz poate fi înlocuirea cu ceai.

Deși alcoolul nu poate fi atribuit grupului de proteine ​​sau produse picante, trebuie totuși să fii conștient de natura acestuia dacă vrei să știi cum să scapi de respirația urât mirositoare. Alcoolul provoacă uscăciunea gurii, ceea ce creează condiții ideale pentru creșterea producției de compuși ai sulfului: sol în gură, cu atât mai puțin oxigen, ceea ce este foarte bun pentru autorii bacteriilor anaerobe (fără energie, fără oxigen) producție crescută de emisii de sulf volatile.

Aproape toți suferim de un anumit grad de severitate a halitozei, deoarece toți folosim aceste produse sau alte produse de sus. Este posibil să scăpăm de miros fără să trebuiască să sacrificăm mâncarea pe care o mâncăm? Da, poate dacă luăm unele măsuri despre care vom vorbi. În plus, respirația urât mirositoare nu se datorează întotdeauna utilizării anumitor produse.

Alte posibile cauze ale respirației urâte

Factorii care pot provoca prost gust și respirație urât mirositoare pot include lucruri pe care le luăm de la sine și le folosim în fiecare zi. De exemplu, multe paste de dinți și apă de gură, unguente, vă clătim gura, în încercarea de a scăpa de respirația urât mirositoare, conțin de fapt substanțe care contribuie la producerea de compuși volatili ai sulfului. (Aceștia sunt aditivi care formează o pastă sau formează spumă de clătire). Ce altceva poate provoca mirosuri neplăcute?

  • Bacterii în limbă: principala cauză a respirației urâte este acumularea de bacterii pe partea din spate a limbii și în atacul care are loc pe întreaga suprafață a corpului. Astfel de bacterii sunt ușor de îndepărtat, curăță limba cu dispozitive speciale sau, în cel mai rău caz, cu o periuță de dinți convențională.
  • Dinții răi dinții putreziți sunt, fără îndoială, o cauză vizibilă a halitozei. Tratarea sau îndepărtarea dinților cariați va ajuta la calmarea problemei.
  • Fumatul: este, de asemenea, o cauză foarte evidentă a mirosului și, până în prezent, nu a găsit încă o modalitate de a-l înăbuși. Când țigările afumate nu vă vor ajuta sau guma de mentă sau spray de mentă - mirosul de tutun este și mai puternic. Nicotina este literalmente o lacrimă pe fiecare parte a corpului său: mirosul nu provine doar din gură; „Parfumează” mâinile, părul, pielea. Cel mai bun mod de a „vindeca” un miros poate fi combaterea acestui obicei dăunător.
  • Pietre de amigdală: glanda poate trăi o mulțime de bacterii, care, împreună cu dopurile și pietrele purulente se transformă într-o masă puturoasă, scăpa de ea nu ajută la spălarea dinților sau la curățarea limbii. Dar a scăpa de aceste pietre și a distruge bacteriile poate fi foarte rapid. Abia acum pe cont propriu, nu merită - aici va fi recomandarea unui medic.

Și totuși, dacă să dai vina pe stomac?

Este întotdeauna un miros urât cauzat de bacterii care trăiesc în gura noastră sau mai au bacterii stomacale care sunt de vină pentru acest dezastru? Oamenii de știință cred că, după una dintre cauzele respirației urâte, pot exista organisme care provoacă ulcere gastrice și ulcere duodenale. Au existat multe teste de laborator pentru a încerca să detecteze substanțele din aerul expirat, ceea ce confirmă prezența acestor bacterii în stomac, dar nu există dovezi ale responsabilității lor pentru mirosul rău de produs și eșuat.

Totuși, trebuie să recunoaștem că stomacul nu poate produce un miros urât. Chiar dacă simțiți un „miros” în timpul eructării, este doar mirosul digerării alimentelor. Aceasta înseamnă că credeți că mirosul alimentelor consumate cu o aromă puternică - cum ar fi ceapa, usturoiul sau alte alimente cu miros puternic - nu este mirosul care apare ca urmare a activității bacteriene. (Acest lucru nu este surprinzător, deoarece puține bacterii pot supraviețui în mediul extrem de acid al stomacului nostru). Acest miros neplăcut este temporar și dispare destul de repede.

În cazuri rare, pot exista încă mirosuri care „produc” bacterii care trăiesc în gură nu există. Există unele boli precum cancerul - care pot provoca respirația urât mirositoare. Afecțiunile hepatice sau renale pot provoca, de asemenea, respirație urât mirositoare. Respirația urât mirositoare poate fi un semn al altor probleme grave de sănătate.

Dacă observați un miros neplăcut și sunteți rezistent la respirație, care nu este legat de aportul de alimente sau medicamente pe care le luați, această problemă nu trebuie ignorată. Este necesar să mergeți la medic și să faceți investigația necesară, astfel încât medicul să poată găsi cauza și să prescrie tratament.

Cum să eliminați respirația urât mirositoare

Probabil unul dintre cele mai bune instrumente pentru a rezolva problema poate fi mestecarea ierburilor. În cultura unor oameni este încă folosit pentru a curăța dinții cu crenguțe mici prin despicarea unui copac și mestecarea ierburilor speciale care au efecte aromatice și vindecătoare. Deși conform standardelor de astăzi, astfel putem părea primitive, dar ne face să ne concentrăm asupra obiectivelor corecte: pielea și ucide producătorii de miros bacterii volatile izolatoare de sulf. Pentru multe plante nu numai că au un gust pronunțat, dar au și proprietăți antiseptice.

Antisepticele chimice au fost un pas logic în eliminarea respirației urât mirositoare și astăzi este cea mai utilizată metodă. Antisepticele și suplimentul cu antibiotice pentru spălările de gură sunt de obicei destul de eficiente în răcorirea respirației, cel puțin pentru o perioadă scurtă de timp. (Doar cu condiția ca lichidul să nu conțină un agent de suflare).

Astăzi, experimentele explorează idei pentru îndepărtarea fizică a bacteriilor din cavitatea bucală prin soluții de ulei cu oxigen, tratament cu vitamine și minerale și schimbări ale stilului de viață. Desigur, abordarea promovării sănătății pare a fi mai atractivă și mai naturală, eliminând mirosurile decât cu substanțele chimice și antibioticele.

Pentru a înțelege cum să scapi de respirația urât mirositoare, trebuie să înțelegi exact cauza problemei. Am solicitat cauzele profunde ale respirației urâte, trebuie doar să le analizați în funcție de voi înșivă. Mai mulți alți factori posibili trebuie luați în considerare. Poate fi greșită igiena orală dimineața și seara, unele medicamente care provoacă uscăciunea gurii și mâncarea care se blochează chiar și în cele mai mici spații dintre dinți și se descompune acolo în timpul zilei.

Primul pas în rezolvarea problemei respirației urâte - este, desigur, o igienă atentă. Trebuie să vă spălați dinții cu atenție și corect și să curățați spațiile dintre ei cu o ață dentară specială. Dacă nu sunteți sigur ce drept să efectuați această procedură, nu ezitați să consultați un igienist la o clinică dentară.

Apa de gură ar trebui să facă parte din rutina zilnică. Știți deja că cauza respirației urâte în majoritatea cazurilor sunt bacteriile anaerobe care nu au nevoie de oxigen pentru a prospera. Se reproduc frumos, ascunzându-se de oxigenul din placă și consumând proteine ​​din spațiile interdentare înfundate din alimente. În timp ce periați și folosiți ața dentară îndepărtați placa cu bacterii, iar când gura nu vă clătește după ce mâncați, îndepărtați resturile alimentare, privând astfel cultura bacteriilor din mediu și preveniți apariția unui nou strat de placă pe dinți. Vreau doar să observ că bacteriile prietenoase care trăiesc în gura noastră au nevoie de oxigen, deci procedurile igienice nu le vor afecta.

În plus, ar trebui să vi se solicite să vizitați medicul dentist cel puțin de două ori pe an. Este important să curățați profesionist dinții de placă și tartru. În plus, medicul dentist va elimina problemele dentare existente și veți putea vedea potențiale probleme. De asemenea, vă va oferi sfaturi cu privire la măsurile preventive pe care le puteți lua pentru a vă proteja sănătatea dinților și a gingiilor. Da, și odorizantele pentru gură sunt, de asemenea, mai bune de împărțit cu o selecție profesională.

O atenție adecvată care vă arată să vă mențineți sănătatea, vă ajută să scăpați de respirația urât mirositoare. Este necesar să încercați un astfel de rezultat!

Lectură recomandată: dietă Catherine Mirimanova -60