tartru

Milioane de oameni suferă de tartru. Așa este, nu ești singurul care se plânge de acumularea de resturi alimentare pe dinți. Placa gălbuie apare mai întâi lângă gingii și apoi se deplasează în jos către restul dinților și devine dificil de îndepărtat cu periajul zilnic. Trebuie să ne vizităm medicul dentist pentru a curăța tartrul - o procedură neplăcută și costisitoare.

În acest articol vă vom spune cum să scapi de tartru în mod natural și bucură-te de un zâmbet alb strălucitor!

Să scăpăm de tartru

Când mâncăm cantități mari de zahăr, grăsimi sau alimente foarte rafinate, sporim șansele de acumulare a tartrului. În plus, dacă adăugăm igienă orală slabă și obiceiuri precum fumatul sau consumul de cafea și alcool, cu siguranță vom înrăutăți problema.!

Aceasta nu este doar o problemă estetică, dar are și consecințe asupra sănătății: cantități mari de tartru provoacă inflamația gingiilor, care poate duce la gingivită (sângerarea gingiilor) și pierderea dinților.

Vestea bună este că există modalități simple și naturale de a îndepărta tartrul.

Cele mai eficiente dintre ele sunt:

Bicarbonat de sodiu și apă oxigenată

Printre opțiunile care ar trebui să fie un element cheie al unei bune proceduri de igienă orală de rutină se numără sifonul și apa oxigenată.

Primul ingredient albeste dinții în mod natural, în timp ce al doilea ajută la eliminarea bacteriilor dăunătoare. Amestecate împreună au proprietățile perfecte care vă vor ajuta îndepărtați tartrul și preveniți îngălbenirea dinților.

Ingrediente

  • 1 linguriță apă oxigenată (5 ml.)
  • 1 linguriță bicarbonat de sodiu (10 g)

Gătit

  • Puneți sifonul într-un recipient adecvat și adăugați apă oxigenată.
  • Se amestecă bine pentru a obține o pastă.
  • Așezați o cantitate mică de pastă de dinți pe periuța de dinți și folosiți-o ca și cum ar fi pasta de dinți normală, folosind mișcări circulare concentrate pe zonele superioare din apropierea gingiilor.
  • Repetați acest proces de cel puțin 2 ori pe săptămână.

Merele

A scăpa de tartrul care se acumulează pe dinți poate fi la fel de simplu ca și mâncarea unui măr crud în fiecare zi! Cand este posibil, încercați să mâncați roșu, deoarece merele verzi pot fi prea acre.

Prin urmare, după fiecare masă, alegeți un măr delicios și sănătos ca opțiune pentru desert!

Alte opțiuni includ căpșuni și pepeni. Ambele fructe pot îndepărtați acumularea de tartru, curățați-vă dinții și ajutați la prevenirea sângerării gingiilor.

Suc de lămâie

Înainte de a învăța cum să faceți acest remediu la domiciliu, este important să rețineți acest lucru utilizarea excesivă a acestei metode poate fi dăunătoare. Acest lucru se datorează faptului că acizii conținuți în sucul de lămâie vă pot păta dinții dacă nu sunt diluați.

Ingrediente

  • 2 linguri mici de suc de lămâie (20 ml.)
  • 2 linguri mici de apă caldă (20 ml.)

Gătit

coaja de portocala

Vitamina C, care este abundentă în citrice, nu este conținută doar în pulpă și suc, ci este, de asemenea, foarte concentrată în coajă. De aceea este bine să profitați de proprietățile naturale ale scoarței cât mai des posibil.

Curățați o portocală și mâncați-o, frecați interiorul scoarței pe dinți, subliniind zona din apropierea gingiilor.

Atunci asigurați-vă că clătiți-vă gura cu apă caldă, pentru a vă asigura că acizii nu vor provoca eroziuni dăunătoare.

Susan

Dacă doriți să scăpați de tartru, asigurați-vă că mâncați alimente care acționează ca scruburi naturale. Una dintre ele este susanul. Doar mestecați o mână de semințe de susan pentru o vreme, apoi aruncați-le.

Apoi spală-te pe dinți ca de obicei. Este atât de ușor să obțineți un efect de „lustruire” datorită semințelor de susan!

Sfaturi pentru reducerea acumulării de tartru

Odată ce ați reușit să scăpați de cea mai mare parte a tartrului lipit de dinți, cu siguranță nu veți dori să reapară.

Cum puteți preveni reapariția și acumularea acesteia? Doar urmați următorul sfat simplu:

Evitați anumite alimente

Zahărul este inamicul numărul unu când vine vorba de orice tip de igienă orală. Consumul de zahăr nu numai că crește riscul de apariție a cariilor, dar duce și la o acumulare mai mare de tartru.

Cu toate acestea, nu este singurul vinovat: făina poate fi la fel de distructivă. Amidonul pe care îl conține se amestecă cu saliva sa creează un acid puternic care vă pătează smalțul dinților.

Apoi începe să spargă dinții, lăsându-i mai vulnerabili la atacurile bacteriilor dăunătoare. De aceea trebuie evitați cât mai multe produse de patiserie și alte alimente care conțin făină și zaharuri rafinate.

Consumați alimente și băuturi bogate în calciu

Produsele lactate precum iaurtul și brânza, migdalele și spanacul sunt principalele surse ale acestui nutrient cheie. Consumul lor zilnic va îmbunătăți sănătatea și voința dentară faceți dinții mai capabili să combată acumularea plăcii pe dinți.

Mănâncă alimente crude

La fel ca merele și căpșunile, există mai multe legume care pot ajuta la îmbunătățirea sănătății dentare, inclusiv morcovi și țelină.

Consumul acestor legume crude ajută la stimulează producția de salivă și protejează dinții de bacteriile dăunătoare.

Spălați-vă dinții cu atenție

Igiena orală deficitară joacă un rol important în apariția acumulării de tartru. Ar trebui să vă spălați dinții cel puțin de două ori pe zi (după ce te trezești și înainte să te culci.)

Este la fel de important să folosiți ață dentară, pentru a scăpa de resturile alimentare pe care nu le poate atinge periuța de dinți. Folosirea apei de gură poate fi, de asemenea, un mare ajutor în acest sens.

Bea multa apa

Lichidele pot ajuta la scăparea restului de alimente în jurul dinților și în apropierea gingiilor. Se recomandă să beți un pahar de apă după fiecare masă pentru a vă ajuta.

Acesta este un instrument excelent dacă sunteți la locul de muncă și nu aveți o periuță de dinți cu dvs.