este remediu

Tusea și răcelile, deși nu sunt boli grave, ne pot perturba ritmul de viață. Iată câteva remedii obișnuite din bucătărie care pot ajuta la ameliorarea tusei.

De îndată ce simțiți o durere în gât, faceți gargară cu sare dizolvată în apă caldă. Acest lucru va ajuta la eliminarea excesului de lichid din durerea în gât și la reducerea simptomelor. Gargară elimină, de asemenea, iritația în gât și reduce mucusul.

2. Bea lichide calde

Tusea nu trebuie ignorată deoarece poate duce la complicații. Consumul de apă caldă este o modalitate bună de a calma durerile în gât *. Supa caldă este, de asemenea, o soluție bună, precum și o ceașcă de ceai de plante fierbinte.

3. Pastile

Iritarea cauzată de tuse persistentă poate fi depășită cu pastile. Sunt o modalitate bună de a preveni inflamația și tusea ulterioară. În timp ce unele pastile sunt medicamentoase și conțin ingrediente precum dextrometorfan (pentru suprimarea tusei) sau benzocaină (anestezic), există unele care conțin ingrediente sedative naturale precum miere, mentol, ulei de mentă sau eucalipt.

4. Folosiți Vaporub

Deși modul exact de acțiune al balsamului rămâne un mister, ingredientele sale precum mentolul, camforul și eucaliptul reduc greutatea pieptului și ameliorează tusea.

5. Dormi cu capul ridicat

La unii oameni, tusea se agravează atunci când mucusul se scurge din partea din spate a nasului în gât. Situația se agravează noaptea, când postura corpului este orizontală și favorizează fluxul. Dacă dormiți pe o pernă mai înaltă, aceasta va ajuta la reducerea tusei pe timp de noapte și la îmbunătățirea somnului.

6. Tratament cu curcuma

Laptele fierbinte cu curcuma este un remediu foarte bun pentru răceli. Curcuma are proprietăți antibacteriene dovedite. Încălziți un pahar de lapte, adăugați o jumătate de linguriță de pudră de turmeric și beți în timp ce este încă cald pentru a ușura tusea.

Gargara cu curcuma dă, de asemenea, rezultate bune. La un pahar de apă caldă, adăugați o jumătate de linguriță de pudră de turmeric și o jumătate de linguriță de sare. Folosiți acest lichid pentru a face gargară și veți simți cu siguranță ușurare la tuse.

Pentru o tuse uscată, folosiți pudră de curcuma amestecată cu o linguriță de miere. A lua de 3-4 ori pe zi are un efect destul de bun.

De asemenea, puteți prepara ceai de curcuma adăugând o lingură de pudră de curcuma la 4 căni de apă clocotită. Așteptați câteva minute, strecurați și adăugați puțină lămâie și miere.

Inhalarea fumului din arderea turmericului este, de asemenea, un remediu eficient pentru tuse și răceli. Luați o rădăcină de curcuma uscată, aprindeți-o și inspirați fumul.

7. Tratament cu miere

De secole, mierea este cunoscută pentru capacitatea sa de a calma durerile de gât și de a reduce tusea.

Există diferite moduri de a folosi mierea, pe lângă cele menționate în combinație cu turmeric.

Pentru o tuse uscată, aplicați un amestec de miere cu suc de struguri.

Un pahar de lapte cald cu miere, testat chiar înainte de culcare, este un remediu eficient pentru tusea de noapte.

Se amestecă miere și suc de lămâie într-un pahar cu apă caldă și se bea de trei ori pe zi pentru a scăpa de tuse.

8. Tratament cu ghimbir

Ghimbirul are o serie de beneficii de vindecare, dintre care unul este tratamentul eficient al tusei. Iată una dintre cele mai simple modalități de ameliorare a tusei uscate. Tăiați o bucată de ghimbir proaspăt, presărați sare și mestecați-o câteva minute. Și întrucât nu tuturor le place gustul foarte aromat al ghimbirului, în astfel de cazuri, ceaiul de ghimbir este la fel de bună soluție. Tăiați ghimbirul în bucăți mici, adăugați într-un castron cu un pahar cu apă. Se fierbe lichidul până se reduce la jumătate din cantitatea inițială. Se strecoară lichidul, se adaugă o linguriță de miere și apă și se bea ceaiul.

Ghimbirul are un efect stimulator asupra salivației și secreției de mucus și astfel ajută la ameliorarea simptomelor tusei.

Ghimbirul în combinație cu busuiocul este un remediu eficient împotriva tusei. Scoateți aproximativ 10 frunze de busuioc, amestecați cu sucul stors dintr-o bucată mică de ghimbir. Adăugați aceeași cantitate de miere și amestecați. Se bea o linguriță de amestec de trei ori pe zi pentru a ușura tusea.

Persoanele care nu își fac griji cu privire la gustul picant al piperului negru pot adăuga puțin piper negru măcinat și curcuma într-un amestec de suc de ghimbir cu miere. Acest amestec este aspirat încet timp de 10 până la 15 minute de trei ori pe zi. Ajută la reducerea flegmei în gât și reduce tusea.

Puteți face ceai de ghimbir. Apoi adăugați ceai negru, adăugați câteva frunze de busuioc și piper negru praf, strecurați și beți pentru a elimina tusea.

9. Tratament cu usturoi

Usturoiul este un antimicrobian eficient și expectorant, ceea ce îl face un produs valoros în lupta împotriva tusei. S-a constatat că persoanele care au luat usturoi timp de 12 săptămâni au suferit de 63% mai puține răceli decât persoanele care au luat medicamente.

Zdrobiti usor 5 catei de usturoi si prajiti-i intr-o lingurita de unt. Consumați încă cald pentru a trata tusea și răcelile. Includeți usturoiul zdrobit în alte feluri de mâncare, acolo unde este posibil. Adăugați-l în supă și veți avea o supă vindecătoare care calmează gâtul și, de asemenea, ajută la lichefierea mucusului gros și expectorarea sputei.

10. Zaharul brun ca mijloc de a scăpa de flegmă

Se fierb câteva boabe de piper negru timp de aproximativ 20 de minute. Se amestecă cu puțin chimen și zahăr de palmier brun și se bea.

Tăiați un sfert de ceapă, puneți puțin zahăr brun în mijlocul cepei și mestecați pentru a îndepărta flegma.

Utilizarea de remedii casnice poate elimina tusea. Nu uitați, însă, dacă tusea persistă mult timp, cel mai bine este să consultați un medic pentru a afla dacă există vreo problemă mai gravă.