când

Ceai de ghimbir - ai încercat? Ghimbirul este o rădăcină cu proprietăți benefice dovedite pentru sănătatea umană. Unul dintre beneficiile sale este că susține procesul de slăbire într-un mod natural și sănătos. Ceaiul de ghimbir este plăcut, specific ca gust și este aliatul tău fidel în lupta împotriva grăsimilor subcutanate. De asemenea, ameliorează durerea și este unul dintre cele mai puternice medicamente antiinflamatoare naturale din natură.

În articolul de astăzi vom explica cum să utilizați cel mai bine ceaiul de ghimbir pentru a pierde în greutate. Este important să rețineți cazurile în care nu este recomandat să ajungeți la ghimbir. Sunteți gata să luați notițe?

De ce consumul de ceai de ghimbir duce la scăderea în greutate?

Ai observat în ultima vreme cât de încet dar treptat începi să te îngrași? Burta ta este mai mare, și picioarele tale? Dacă îmbraci o haină, ți se pare deja strânsă? este timpul să ia lucrurile în mâinile tale și fă ceva în legătură cu asta! În primul rând, vrem să vă avertizăm că nu intenționăm în niciun fel să vă obligăm să vă limitați meniul alimentar la consumul unic și exclusiv de ceai de ghimbir.

Ceaiul de ghimbir este destinat a fi luat ca supliment la o dietă bine aleasă și echilibrată pentru scăderea în greutate. Aceasta înseamnă că ghimbirul va juca un rol important în procesul de slăbire numai dacă sunteți capabil să reduceți zilnic aportul de grăsimi. Vă sfătuim să pariați pe salate delicioase, legume înăbușite și nu uitați să luați în fiecare zi cantitatea optimă de proteine, fibre și multă apă.

Dacă adăugați la tot ce este descris până acum și la antrenamente ceai de ghimbir după fiecare masă, vei ajunge la greutatea dorită în doar 5 săptămâni. Da, pierderea în greutate necesită efort, dar cu siguranță merită.

Acum să înțelegem de ce ceaiul de ghimbir stimulează procesul de slăbire:

Ajută la o digestie mai bună

Unul dintre cele mai mari beneficii ale consumului de ghimbir este că stimulează procesul digestiv. Stii de ce? Deoarece predispune la restabilirea funcționării normale a stomacului și a mișcărilor intestinului subțire și gros. Aceasta înseamnă că alimentele sunt digerate mai bine și mai ușor și corpul primește cantitatea optimă de nutrienți. În același timp, substanțele în exces sunt eliminate din organism în timp util.

Are un efect termogen, accelerând metabolismul

Știi la ce ne referim când spunem că o mâncare are proprietăți termogene? Aceasta înseamnă că crește temperatura corpului, stimulând accelerarea metabolismului și procesul de ardere a grăsimilor.

Ghimbirul este una dintre cele mai eficiente plante cunoscute de omenire, care face față în mod natural excesului de greutate. Are proprietăți termogene.

Ne face să ne simțim plini

Fără îndoială că vi s-a întâmplat acest lucru: terminați prânzul, vă întoarceți la serviciu și după doar câteva minute vă simțiți stomacul cerând mai multă mâncare. Încă îți este foame! Acest lucru se întâmplă de fiecare dată când greșești să mănânci repede orice ai întâlni: biscuiți sărați, niște tort etc.

Ghimbirul este cunoscut pentru capacitatea sa de a suprimă pofta de mâncare. Acest lucru îl face o alegere excelentă de băutură după fiecare masă, deoarece descurajează dorința de a mânca mai mult. Când simți că stomacul este plin, nu poți fi tentat să mănânci mai mult. În plus, aveți un risc mai mic de a lua o gustare nesănătoasă după-amiaza, deoarece nu puteți aștepta cina.

Ghimbirul elimină în mod natural pasiunea noastră pentru mâncăruri între mesele principale. Merită să încercăm azi, nu-i așa?

Este un puternic antioxidant

Ceaiul de ghimbir este bogat în antioxidanți, ceea ce înseamnă că stimulează îndepărtarea dăunătorului pentru corpul uman toxine. Acestea din urmă se numără printre principalele motive pentru dezvoltarea inflamației și a unui număr de boli. Organele funcționează mai bine atunci când grăsimea este topită mai repede și mai ușor. Ceaiul de ghimbir - o modalitate bună de a vă îmbunătăți starea generală de sănătate!

Cum se face ceai de ghimbir?

Ingrediente:

  • 1 cană apă (200 ml.)
  • 30 de grame de ghimbir (tăiați rădăcina în bucăți de aproximativ un deget gros)
  • Suc de 1/2 lamaie
  • 1 lingură miere (20 g)

Mod de preparare:

  • Prepararea ceaiului este ușoară. Primul, încălziți apa într-un ceainic sau recipient potrivit din cupru sau lut. Ceainicele sunt de obicei fabricate din aluminiu sau alt metal care nu păstrează proprietățile curative ale unor plante, așa că, dacă este posibil, obțineți un ceainic din lut sau cupru.
  • Se fierbe apa, se adauga ghimbirul si se lasa sa fiarba 20 de minute. Când sunteți gata, opriți aragazul și lăsați decoctul să stea încă 10 minute. Turnati ceaiul in cana preferata, adaugati sucul de 1/2 lamaie, puneti o lingura de miere si amestecati bine. Gust minunat, nu-i așa?

Când se consumă ceai de ghimbir?

  • Încercați să începeți să beți 2 căni de ceai pe zi după-amiaza și seara timp de 15 zile. Luați o pauză de 1 săptămână și apoi continuați să consumați ceai de ghimbir în fiecare zi. Amintiți-vă că, fără o dietă echilibrată, ceaiul este neputincios pentru a vă ajuta să slăbiți.

Când să evitați consumul de ceai de ghimbir?

  • Nu este o idee bună să beți ceai de ghimbir atunci când luați medicamente pentru diabet sau hipertensiune arterială. Acest tip de medicament nu trebuie combinat cu ghimbir.
  • Dacă sunteți gravidă sau alăptați, este indicat să evitați consumul de ghimbir.