Articole

Cum să slăbești cu rădăcinile de ghimbir

Nikolina Atanasova/23.09.2020 10:15 Categorii: Știri, Dietă Adaugă comentariu

ghimbir

Pierderea în greutate este un proces lung și dificil. Unele produse, cum ar fi rădăcina de ghimbir, de exemplu, pot ajuta în mod eficient în acest proces. Cum să îl folosiți exact, spun experții.

Beneficii pentru pierderea in greutate cu radacina de ghimbir

Rădăcina de ghimbir ajută la ameliorarea constipației, îmbunătățește digestia, oferă un efect diuretic, crește ușor temperatura corpului și, ca urmare, arde grăsimile mai repede.

În același timp, consumul de ghimbir singur nu va fi eficient dacă nu este combinat cu o nutriție și o activitate fizică adecvate. Amintiți-vă un alt punct important - consumul de ghimbir vă poate crește pofta de mâncare, ceea ce înseamnă că este important să nu mâncați în exces. Așadar, nu vă bazați doar pe condimente în căutarea unui corp frumos, avertizează experții.

Și adăugați că nu puteți consuma ghimbir în caz de colelitiază, gastrită acută, ulcer sau reacție alergică la acest produs.

Cum să luați rădăcină de ghimbir pentru pierderea în greutate

Este util să adăugați rădăcină de ghimbir în feluri de mâncare. Dar salatele sau garniturile ar trebui să fie sărace în grăsimi și să nu fie prea dulci. Cea mai eficientă metodă este de a adăuga rădăcină de ghimbir la băuturi. Nutriționiștii oferă mai multe opțiuni.

Băutura cu lămâie

Strângeți sucul unei jumătăți de lămâie și tăiați cealaltă jumătate în felii. O bucată mică de ghimbir este rasă pe răzătoare, combinată cu ingrediente de lămâie și turnată cu un litru de apă clocotită. Acest amestec ar trebui să se maturizeze o oră, apoi se strecoară și îl puteți bea. O cantitate mică de miere vă va permite să obțineți o dulceață normală.

Băutura de mentă

Include ghimbir ras, un litru și jumătate de apă adusă la fierbere. Adăugați un vârf de boia în amestec și scoateți-l de pe foc. Puneți frunzele de mentă în băutură și păstrați-le până se răcesc. Apoi adaugă opt lingurițe de suc de citrice - lămâie, lime sau portocală.

Ghimbir cu usturoi

Poate suna neplăcut, atunci această băutură îți va aduce beneficii uimitoare. Pentru aceasta, radeți 5 cm rădăcină de ghimbir, zdrobiți un cățel de usturoi, amestecați un litru de apă clocotită și lăsați să se răcească complet, apoi filtrați și beți.

Ghimbir cu scorțișoară

Se amestecă două lingurițe de rădăcină de ghimbir rasă cu o linguriță de scorțișoară măcinată, un vârf de boia și o cană de chefir cu conținut scăzut de grăsimi. Amestecul trebuie amestecat bine și băut imediat după preparare.

Comentarii

Consultant al lunii

Dr. Kircho Patrikov

Dr. Patrikov a absolvit medicina la Academia de Medicină - Sofia în 1985. Din 1986 lucrează la USBALO "Prof. Boycho Boychev ”- Gorna Banya, Sofia. Aici a obținut o diplomă în ortopedie și traumatologie în 1991. Este succesiv asistent, asistent superior și șef.

Biomania

CHIMIOTERAPIE - noua metodă veche de medicină alternativă

Care este metoda de chimioterapie care devine din ce în ce mai populară în întreaga lume și de ce este utilă atât pentru copii, cât și pentru adulți? De ce tot mai mulți experți își dedică timpul studiului? Primul absolvent din țara noastră povestește despre toate acestea

AURA BIONIC - VINDECATORUL UNIVERSAL

Sucul de sfeclă roșie ucide celulele canceroase în 42 de zile?!

Vă prezentăm

Clinica de ochi de zi

Când, după mulți ani în întuneric, o persoană vede, se simte prins în Paradis! Exact așa arată situația de la Day Eye Clinic, unde îi ajută pe oameni să iasă din întunericul nopții. „Bulgaria a ajuns în Elveția pe teritoriul Clinicii Den Eye. Iar profesionalismul echipei conduse de conf. Dr. Andreev este de talie mondială! Mulțumesc, conf. Dr. Andreev! Vă mulțumesc pentru curajul și riscul pe care l-ați luat în operația complexă și unică pe care ați făcut-o, care m-a readus la viața normală a unei persoane cu vedere. Mulțumesc și lasă soarta să te ajute pe tine și întreaga echipă în misiunea nobilă - să dai lumină și speranță pacienților tăi. " Aceasta este una dintre mărturiile unui pacient recunoscător care a văzut din nou ziua aici. Pornit de la un mic cabinet privat din centrul Sofiei, unde cozile de pacienți îl așteptau în fiecare zi, fondatorul clinicii conf. Univ. Andrey Andreev primește și tratează astăzi pacienți, înconjurați de unii dintre cei mai buni oftalmologi bulgari.

Spitalul specializat pentru reabilitare - Pavel Banya

Pentru Pavel Banya, familia Gechevi este emblematică. Când în 1965 dr. Georgi Gechev a fost numit medic șef în sanatoriul balnear, Pavel Banya era de obicei un mic sat sub-balcanic cu un centru spa. Astăzi satul este un oraș cunoscut sub numele de centru balneologic, marcat de urmele lăsate de prof. Gechev. Și sanatoriul devine un loc în care fizioterapeuții din toată țara vin să se antreneze. Fiul profesorului - dr. Yordan Gechev, care a moștenit funcția de director al Spitalului specializat pentru reabilitare după moartea tatălui său în 2018, povestește și arată astăzi despre toate acestea. Prof. Georgi Gechev plasează activitatea de vindecare pe o bază științifică. Creează și aplică metodologia inovatoare pentru impactul bolilor vertebrogene (coloanei vertebrale) și, în special, a herniei de disc. Multumita lui

Clinica de reabilitare „Dr. Gechevi” - Pavel Banya

Clinica de reabilitare „Dr. Gechevi” este o continuare firească a activității prof. Georgi Gechev, care a început fizioterapia și reabilitarea în Pavel Banya. A fost creat de medicii ereditari ai familiei Gechevi - nepotul și nepoata celebrului doctor, cu ideea de a păstra și aplica metodele originale de tratament și reabilitare a bolilor coloanei vertebrale, printre care se numără brevetarea de acum zeci de ani „Extensia subacvatică prin Gechev ". Tehnica unică se bazează pe 3 principii ortopedice de bază: coloana vertebrală ar trebui să se relaxeze (să se relaxeze) împreună cu toți mușchii corpului pentru a evita întinderea dureroasă în etapa următoare. Scopul este atins prin scufundarea completă a corpului în apă minerală cu ajutorul unor echipamente speciale de extindere.

În STUDIOUL DENTAR înfrumusețează zâmbetele și readuc somnul

Culoarea predominantă în studio este portocaliu. Cum altfel - asta este culoarea optimismului! Și toți cei care vin aici pleacă taxați pentru o viață nouă. Le este oferită de echipa dr. Galina Nasteva-Dimova, unul dintre cei mai importanți specialiști în ortodonție din țara noastră. Dr. Dimova este una dintre norocoase pentru că este medic ereditar. Este fiica unuia dintre cele mai mari nume de ortodonție din Bulgaria - Dr. Petar Nastev, lector de lungă durată la Facultatea de Medicină Dentară a Universității de Medicină. Dar pentru a sta alături de luminari în profesie este nevoie de mult mai mult decât curaj. Și o dovedește cu numeroasele specializări din străinătate și cu respectul autorităților mondiale în știința și practica ortodonției, pe care le-a câștigat. Lector la Facultatea de Medicină Dentară din Sofia, membru al Asociației Ortodontice Europene și Mondiale și al Asociației Americane de Ortodonție - aceasta este doar o parte a cărții de vizită a Dr. Nasteva-Dimova.

În DCC „Sf. Vrach și Sf. Kozma și Damyan” aplică medicina viitorului

Există două avantaje ale DCC „Sf. Vrach și Sf. Kozma și Damyan” - situat în prestigiosul cartier „Ivan Vazov”, în apropierea complexelor spitalicești mari, precum Academia Medicală și Academia Medicală Militară UMHAT Ivan Rilski, UB Lozenets. O parte din Medicina Holistică este dezvoltată în Centrul Medical, în totalitate sub supravegherea specialiștilor și a experților medicali. Începând din această toamnă, terapia SCENAR, considerată medicina viitorului, a fost aplicată aici.