Poate fi luat în vrac sau sub formă de ceai. Dacă urmăm prima metodă - este suficientă o jumătate de linguriță pe zi de scorțișoară măcinată fin. Dacă luăm scorțișoară sub formă de ceai, trebuie respectat un regim strict de băut. Decoctul se prepară adăugând o jumătate de linguriță de scorțișoară măcinată la 250 ml apă clocotită. Bea o dată dimineața și noaptea înainte de culcare. Este important să nu mâncați alimente timp de cel puțin o oră după ce ați băut ceai.
Potrivit nutriționiștilor, scorțișoara nu trebuie amestecată cu miere. Deși acest tip de dietă este destul de obișnuit, experții nu o acceptă. Se știe că mierea mărește mult zahărul din sânge, dar, deși scorțișoara scade, nu își poate neutraliza complet cantitatea.
Cu toate acestea, experții recomandă adăugarea unui pic de ghimbir sau câteva picături de lămâie la scorțișoară. În acest fel, acțiunea sa este îmbunătățită.
Potrivit nutriționiștilor, după o săptămână de a lua ceai de scorțișoară, puteți pierde cel puțin 2 kg.
Scorțișoara este folosită pe scară largă în medicina orientală. Are nu numai acțiune antifungică, ci și protejează împotriva atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale. De asemenea, este utilizat pentru scăderea tensiunii arteriale.
- Slabire usoara cu scortisoara
- Cum se fac băuturi de scorțișoară pentru slăbit
- Cum să slăbești cu semințe de in Pierderea în greutate
- Kim Kardashian pierde în greutate cu o dietă lichidă Pierdere în greutate
- Scortisoara si curcuma pentru slabire