Foarte des avem picioarele groase din cauza eredității. Grăsimea se acumulează de obicei pe coapse și șolduri. Când grăsimea se acumulează în partea inferioară a corpului, vorbim despre tipul „pere”. De obicei, acești oameni au probleme circulatorii și mai multă celulită, ceea ce ne face să ne simțim rău.
Câteva sfaturi utile pentru a pierde în greutate pe picioare:
- Evitați să consumați alimente dulci și sărate.
- Bea 2 litri sau mai mult de lichide pe zi, în principal apă și ceai
- Mergeți cu bicicleta staționară sau mai bine, mergeți cu bicicleta cel puțin 30 de minute pe zi, într-un ritm moderat. Nu este nevoie să simțim oboseala musculară.
- Dacă nu aveți o bicicletă, folosiți scări. Urcați și coborâți într-un ritm moderat, nu rapid. Creșteți treptat timpul, astfel încât mușchii dvs. să devină încet mai încet.
- Trebuie să faceți exerciții de forță dacă doriți să adăugați volum picioarelor.
- Cum se combină alimentele pentru a pierde în greutate Pierderea în greutate
- Cum să reduci carbohidrații pentru a pierde în greutate
- Când se bea ceai verde pentru a slăbi Pierderea în greutate
- Sculptați-vă șoldurile, picioarele, abdomenul și brațele cu LIPOSCULPT-3! Pierderea în greutate, strângerea și eliminarea
- Cum să slăbești fără a înceta să mănânci și fără a muri de foame Pierderea în greutate