Nu ai dormit mai mult de o oră. Cafeaua ta este strâmbă până la amară, nici nu te gândești la micul dejun. Nici pentru a ieși printre oameni. Vă enervează pe toți.

știm

Excluzând încărcătura zilnică, oboseala, stresul, inevitabila stare de rău lunară, vârsta și ici și colo niște dureri banale, vă aflați într-o formă bună. Dar, evident, nu este suficient, dacă sunteți nervos cu pisica de acasă. Poate că este timpul să ascultați hormonii care încearcă să vă atragă atenția, să spuneți că ceva nu este în regulă cu ei.

Somn problematic

Cauzele durerii, dar nivelul progesteronului sub normal este, de asemenea, pe listă. Deficitul acestui hormon este de vină pentru că nu a putut găsi un loc în pat înainte de un ciclu sau în perioada postpartum. Sau poate fi el de vină pentru lupta ta constantă cu privarea de somn.

Acnee persistentă

Sfârșitul pubertății, sfârșitul cosurilor. Nimic de genul. Nu încetează să-și amintească. Cu toate acestea, dacă au cucerit cu încăpățânare pielea feței împreună cu spatele și decolteul, testosteronul tău trebuie să fi sărit mai mult decât permite norma. Progesteronul determină corpul să secrete sebum din abundență și devine rapid ceva extrem de neplăcut cu vârful alb.

Oboseala constantă

Ești în picioare de dimineață până seara. Muncă, familie, angajamente, nu mai rămâne timp pentru a fleca un genunchi. Cu toate acestea, nu este vorba despre această oboseală, ci despre cea care te deranjează constant, atât în ​​calm, cât și în weekend. Glanda tiroidă poate avea ceva în comun - nu funcționează optim și nu produce suficienți hormoni.

Supraponderal

Nu este imposibil ca hormonii să aibă o mână de ajutor, mai ales odată cu vârsta. O problemă cu glanda suprarenală poate semnala glanda tiroidă că ceva nu este în regulă cu ea. La rândul său, încetinește rata metabolismului și primul pas către creșterea în greutate a fost deja făcut. Include pancreasul, care se ocupă cu depozitarea grăsimilor pentru orice eventualitate și în zonele cele mai nedorite - în jurul șoldurilor și abdomenului.

Transpirații nocturne și bufeuri

Nu da vina pe vremea de afară sau pe pătura caldă pentru că te-ai trezit la un bazin de apă. Se spune că afecțiunea este tipică femeilor aflate la menopauză, dar nu numai. Și motivele pentru aceasta pot fi prea mult estrogen sau prea puțin progesteron.

Lipsa dorinței de sex

Estrogenul are din nou cuvântul. Cu cât secreția este mai mică în corp, cu atât mai puțin dorința în pat. Adăugați la aceasta uscăciunea vaginală care însoțește estrogenul scăzut în ecuație, iar situația se înrăutățește.

Foame constante

Este clar că, în fața tensiunii și a stresului, orice frigider poate renunța, dar nu vă grăbiți să vă faceți remușcări pentru plimbările frecvente la bucătărie. Apetitul lupului tău poate fi înrădăcinat în dezechilibru hormonal. Și, în special, la nivelurile de hormoni necunoscuți până acum recent, grelina și leptina. Primul stimulează foamea și al doilea îl înăbușă. Dacă vreunul dintre ei nu este normal, nu vă mirați de atitudinea voastră încăpățânată față de mâncare.

Cu toate acestea, nu autodiagnosticați. Mizați-vă pe testarea de laborator a nivelurilor hormonale și numai pe tratamentul prescris de un specialist. Și în ceea ce privește motivele care fac ca hormonii dvs. să rătăcească în afara normelor, aceștia pot fi mulți. Menopauza, ciclul menstrual, sarcina, perioada postpartum, boli precum diabetul, dar și factorii de zi cu zi. De la stres presupus banal, dar nu inofensiv, prin somn nesănătos, la obiceiuri alimentare, diete stricte și stil de viață sedentar.

    Cuvinte cheie:
  • hormoni
  • echilibrul hormonal
  • oboseală
  • transpiraţie
  • pentru femeie
  • мила бг

Dragă/Sănătate

Produsul bulgar curăță plămânii și combate dependența de nicotină

Plămânii sunt unul dintre cele mai active organe și cu siguranță unul dintre cele mai importante. Putem suporta săptămâni fără mâncare și zile fără apă, dar fără aer - nu

Zincul și indispensabilitatea acestuia pentru sănătate

Acest mineral este extrem de important pentru sistemul nostru imunitar, pentru frumusețea pielii și a părului și pentru buna funcționare a sistemului reproductiv. Fiecare celulă din corpul uman are nevoie

Mituri despre alimentația sănătoasă pe care trebuie să le cunoaștem

Uneori, prejudecățile legate de alimentația sănătoasă pot fi greu de depășit. De aceea, am adunat pentru dvs. câteva dintre cele mai populare declarații despre el, cu care îl vom dezmembra

Semne periculoase ale arterelor înfundate

Mulți oameni cred din greșeală că arterele înfundate sunt doar o problemă pentru persoanele în vârstă. Adesea, până ajungem la 20 de ani, există deja blocaje în arterele noastre

Care este cea mai potrivită metodă pentru efectuarea amigdalectomiei (îndepărtarea amigdalelor)

Amigdalele sunt organe limfoide care se află în partea interioară a cavității bucale. Sunt acumulări de țesut pe ambele părți ale gâtului

Exerciții de 10 minute cu efect unic (+ video)

Cercetări recente au arătat că un antrenament de 10 minute poate aduce aceleași beneficii ca un jogging de 45 de minute și un antrenament de 30 de minute în sala de gimnastică.