Vedeți cum îl puteți aplica acasă
Oamenii de știință au găsit o modalitate ușoară de a afla dacă inima ta funcționează corect. Metoda constă în atingerea vârfului degetelor de la picioare, scrie Framar bg. Dacă ești capabil să le atingi, atunci inima ta funcționează corect.
Un studiu recent publicat în Jurnalul American de Fiziologie: Fiziologia inimii și a vaselor de sânge a constatat că această metodă a funcționat. Vedeți cum îl puteți aplica acasă.
Așezați-vă pe podea cu spatele la perete. Întindeți brațele înainte și încercați să vă atingeți degetele de la picioare. Dacă ești suficient de flexibil pentru a face acest lucru, atunci inima ta funcționează corect.
Studiul a fost realizat de oamenii de știință de la Universitatea din North Texas și Japonia. Acesta include 526 de participanți cu vârste cuprinse între 20 și 83 de ani. Subiecții fac testul de flexibilitate în timp ce își măsoară tensiunea arterială și ritmul cardiac.
Rezultatele arată că persoanele care au corpuri flexibile se bucură de artere flexibile, iar cei care nu ajung la vârful degetelor au vase de sânge dure și un risc crescut de boli cardiovasculare.
Dr. Yamamoto, unul dintre oamenii de știință care lucrează la studiu, a spus: „Dacă poți atinge degetele de la picioare în timp ce stai, inima ta funcționează corect”. Cu toate acestea, dacă nu reușiți testul, este recomandabil să vizitați un cardiolog.
Cu toate acestea, Yamamoto spune că "rigiditatea musculară cu siguranță nu înseamnă că suferiți de boli cardiovasculare. Poate fi un semn că inima nu este la fel de sănătoasă ca înainte".
- Cum am încetat să fumez pentru totdeauna cu acest truc demonstrat! Juli Tonkin
- Un truc ușor funcționează mai eficient decât medicamentele pentru artrită, sciatică și dureri de spate! Sănătos în fiecare zi
- Un truc ușor pentru a afla dacă trebuie să slăbim
- Coenzima Q10 protejează inima și protejează împotriva infarctului!
- Ce ne spune menstruația despre sănătatea corpului