copilul

GURA SĂNĂTOASĂ - CORP SĂNĂTOS

Ori de câte ori luați mâncare, aceasta vă trece prin gură și ceea ce puneți în gură are o influență mare asupra stării dinților. O dietă bogată în zaharuri favorizează dezvoltarea bacteriilor acidogene (acidifiante) care cauzează cariile dentare. Saliva poate ajuta la neutralizarea acidului - durează cel puțin 20-30 de minute - dar nu dacă aveți o cantitate constantă de zahăr în gură.

De aceea este important să nu mâncați între mesele principale, în special alimentele și băuturile cu zahăr, inclusiv băuturile carbogazoase, băuturile sportive și sucurile de fructe. De asemenea, vă pot sătura fără a oferi beneficii nutriționale.

Nu mulți copii pot rezista zahărului tot timpul, dar dăunează mai puțin dacă este consumat în timpul meselor principale. Și când copilul dumneavoastră trebuie să se reîncarce înainte de următoarea masă principală, fructele și legumele proaspete, nucile și brânza, un pahar de lapte sau doar apă sunt alegeri mai bune decât produsele de patiserie.

Sfat 4: Dacă le permiteți copiilor să mănânce delicatese, asigurați-vă că le consumă numai în timpul meselor principale, nu între ele.

SURSA CONFORTULUI - ȘI PROBLEMELE MUSCATE

Suptul pentru confort, fără a mânca, este un obicei perfect normal pentru bebeluși și copii mici. Bebelușii chiar își suge degetele în pântecele mamei. Majoritatea copiilor renunță la obiceiul de a-și suge singur degetul mare între 2 și 4 ani. Dar pot apărea probleme atunci când obiceiurile de supt durează prea mult. Când copilul repetă suptul unui deget, degetul mare sau suzetă pentru perioade lungi de timp, dinții săi superiori pot să se aplece spre buză și să nu stea în mod corespunzător, iar dezvoltarea maxilarului superior poate fi afectată.

Sfat 5: Încurajați-vă copilul să nu mai suge degetele mari și suzete înainte de a împlini 3 ani.

Academia Americana de Stomatologie Pediatrica recomanda ca parintii si ingrijitorii sa incurajeze copiii sa nu mai suga degetele mari, degetele si suzetele inainte de a implini 3 ani. Adresați-vă medicului dentist general sau pediatric pentru sfaturi cu privire la modalitățile delicate de a vă ajuta copilul să se oprească la timp.

PREVENIREA LEGĂRILOR DENTARE

Vătămarea dinților superiori din față este cea mai frecventă vătămare a copiilor și adolescenților, în special în sporturile de contact.

Potrivit American Dental Association, sportivii sunt de 60 de ori mai predispuși să sufere leziuni ale dinților atunci când nu poartă gura de protecție. Aceste dispozitive protejează nu numai dinții, ci și maxilarele, articulațiile maxilarelor și țesuturile moi ale buzelor, obrajilor, gingiilor și limbii. Un protector de gură făcut special pentru copilul tău cu ajutorul unui model de dinți oferă o protecție mai mare decât modelul gata sau standard, care este înmuiat în apă clocotită și apoi format pe matrița gurii individuale.

Sfat 6: Oferiți un protector de gură fabricat profesional, creat personal pentru copilul dumneavoastră.

Prețul mai ridicat al unui dispozitiv personalizat se plătește cu dureri reduse, suferință și tratament dentar costisitor - adesea în anii următori.

Oferiți un protector profesional pentru gură, creat personal pentru copilul dvs. și asigurați-vă că acesta obișnuiește să îl poarte în timpul tuturor activităților care îi pun în pericol gura și dinții.

Sfatul 7: Avertizați-vă adolescenții cu privire la pericolele piercingurilor orale.

OBICEIURI NESĂNĂTOASE ASOCIATE CAVITĂȚII ORALE

Piercing oral - Utilizarea pe scară largă a piercing-urilor de limbă și buze nu înseamnă că această tendință este sigură. Așa cum tatuajele pot fi un semn al epocii și sunt din ce în ce mai utilizate, piercingurile în cavitatea bucală - știfturi pe limbă și buze - prezintă un risc pentru dinții și țesuturile care le înconjoară. Problemele dentare rezultate includ furnicături, sensibilitate și durere. Problemele parodontale („peri” - aproximativ; „odont” - dinte) includ retragerea gingiilor, inflamația, infecția și pierderea osoasă. În unele cazuri, știfturile de pe limbă pot provoca chiar leziuni și pot fi sângerări și dureri atunci când sunt introduse. Din fericire, o gaură forată pentru acest tip de piercing se închide de obicei singură atunci când ornamentul este îndepărtat.

Ca și în cazul tatuajelor, gândiți-vă de două ori înainte de a vă pune un știft pe limbă sau buză și fiți mai întâi pe deplin conștienți de riscuri. Asigurați-vă că aceste schimbări nu devin un memento constant al emoțiilor temporare!

Sfatul 8: Căutați ajutor profesional dacă dvs. și/sau unii dintre adolescenții dvs. sunteți dependenți de tutun, alcool sau opiacee.

Produse din tutun - fie că este afumat sau mestecat, tutunul este foarte dăunător sănătății cavității bucale și stării generale de sănătate. Nu numai că vă pătează dinții, dar poate provoca și modificări precanceroase în gură care vă fac vulnerabili la dezvoltarea completă a cancerului oral. Presiunea din partea colegilor de a arăta puternic, adult și rece poate face adolescenții să încerce produsele din tutun. Adolescenții de baseball simt uneori presiunea colegilor lor de a „mesteca” ca cei din Liga Mare. Este mai bine să mestecați gumă de mestecat fără zahăr îndulcită cu xilitol, ceea ce încetinește creșterea bacteriilor cauzatoare de carii în gură.

Termenii „dependență de opiacee” și „dependență de opiacee” sunt sinonime; ambele se referă la comportamentul consumului repetat de substanțe care afectează dispoziția. Principalele caracteristici ale dependenței includ o combinație de simptome cognitive (ceea ce cred oamenii), comportamentale (ceea ce fac oamenii) și fiziologice (efecte asupra corpului) care joacă un rol în consumul de droguri pe termen lung.

Comportamentele alimentare rele (supraalimentare sau răsfăț) și condiții precum anorexia și bulimia sunt obiceiuri care au cauze și manifestări fiziologice. În mod similar, alcoolismul, consumul de tutun și drogurile pot fi toate înrădăcinate în copilărie și adolescență. Ajută-ți copilul să-și dezvolte obiceiuri bune, puternice și sănătoase de la o vârstă fragedă. Dacă dumneavoastră sau copilul sau adolescentul aveți nevoie de ajutor pentru a vă rupe un obicei, poate fi dificil, dacă nu imposibil, să îl faceți singur.

Dependențele sunt obiceiuri complexe care necesită schimbări cognitive, comportamentale și fiziologice și necesită strategii speciale și ajutor profesional pentru a le depăși. Discutați cu medicul dentist sau medicul de familie pentru ajutor; nu vă fie rușine, frică sau îngrijorare, sunt disponibili pentru a vă ajuta.