Continuăm cu a doua parte a selecției din legume care topesc grăsimea burții în doar o săptămână. În afară de a fi delicioase, acestea sunt, de asemenea, foarte utile, deoarece oferă organismului multe vitamine și minerale. Este recomandat să le consumați crude. Mănâncă zilnic aceste legume și bucură-te de o sănătate bună și de o siluetă frumoasă.
6. Dovleacul
Dovleacul este o sursă bogată de vitamina C. Din acesta puteți pregăti diverse feluri de mâncare sau doar coaceți. Unii oameni îl mănâncă crud. Păstrează energia și tonul la un nivel, crescând astfel activitatea umană, care la rândul său previne acumularea de kilograme în plus.
7. Roșiile
Roșiile conțin vitamina C și calciu, iar o astfel de combinație este extrem de potrivită în lupta împotriva obezității.
8. Fasole verde
Fasolea verde este o sursă de fibre, proteine și fier. Cel mai bine este să adăugați fasole verde la salate.
9. Morcovi
Legumele portocalii sunt bogate în betacaroten și fibre și sunt micul dejun crud perfect. Combinați morcovii cu unele dintre legumele enumerate pentru un efect mai mare.
10. Țelină
La fel ca castravetele și țelina, constă în principal din apă și nu conține calorii. Acest lucru îl face alimentul perfect pentru pierderea în greutate.
- Exerciții de yoga care ne vor face mai buni în relații sexuale - Dietele și fitnessul
- Ridichea aurie topește grăsimea
- Semințele de in cu iaurt topesc grăsimile Dietele - 4
- Caloriile contează, sănătatea este apreciată și greutatea este topită, Dietele și sportul pentru a menține figura Frumos și sănătos
- Insulele Caraibe, pentru care puțini turiști trag (Partea 2) - Exotice - Călătorii