trecția

Separarea de iarnă este dificilă și lungă. Mănâncăm carne și conserve de luni de zile, rezervele noastre de vitamine s-au epuizat, apărarea noastră imunitară a fost slăbită. Scuturile noastre naturale sunt străpunse în lupta cu infecțiile banale și virale.

TOATE S-AU BOLIT ÎN IARNA

Persoanele care ingeră medicamente, în special antibiotice, ar trebui să consume cantități mari de citrice, sucuri și proteine. Cele mai potrivite sunt în laptele proaspăt - conțin ingrediente imune gata preparate; în acid există o cantitate mare de vitamine B, oligoelemente și enzime. De asemenea, ar trebui să mănânce fructe bine conservate - mere, pere și dovleac, preparate în orice fel. Persoanele care iau antibiotice de mult timp ar trebui să includă vitamine medicamentoase, dar numai după consultarea unui medic.

IMPORTANT IN PARTICULAR PENTRU COPII

Părinții ar trebui să le ofere celor mai tineri și celor de vârstă școlară timpurie cel puțin două ore de aer activ. Cel mai bun în vacanță. Ar fi minunat dacă ar fi duși la munte. Este adecvat să includă în dieta lor cantități mari de proaspete și iaurt, brânză, de preferință vacă, brânză, brânză de vaci, sucuri, fructe, miere.

SISTEM DE FICAT-PANCREAS AVARIT CRONIC

Tranziția este foarte dificilă pentru persoanele cu ficat și pancreas afectate cronic. Chiar și atunci când hepatita virală a fost mult timp experimentată sau a devenit cronică, la pacienții cu ciroză hepatică și pancreasică, schimbările climatice sunt severe și reacțiile sunt acute. Pentru ei, o dietă îmbunătățită cu proteine ​​este extrem de importantă - în principal lapte, brânză de vaci, brânză de vaci, multe vitamine, enzime și Essentiale. Acestea din urmă conțin oligoelemente care lipsesc în corp în acest sezon.

PERSOANE CU BOLI CARDIOVASCULARE

Tranziția este dificilă și pentru persoanele cu boli cardiovasculare. Când au avut recent un infarct sau un alt accident, trebuie să se consulte cu cardiologul, indiferent dacă au plângeri. Aceasta este perioada de creștere individuală a medicamentelor convulsive. Dieta lor este mai capricioasă, dieta fără sare necesită un control suplimentar. Dacă cineva are antecedente de flebită sau tromboflebită, regimul motor poate fi întărit după consultarea unui specialist vascular.

VIZIBIL DE SĂNĂTOS

Nu se plâng de nimic, dar în tranziție 50-60 de ani pentru bărbați și aproximativ 55 pentru femei pot prezenta brusc probleme cardiace. Când la această vârstă simțiți strângere în piept, durere sau furnicături în brațul stâng, transpirații abundente, oboseală neobișnuită, nu trebuie să așteptați „ce se va întâmpla”, ci să solicitați imediat asistență medicală. Nu faceți nimic pe cont propriu - Nitroglicerina sau alt vasodilatator în hipotensivi pot reduce tensiunea arterială până la limite care pun viața în pericol.

BOLI PULMONARE

Persoanele cu boli pulmonare sunt deosebit de sensibile la modificările presiunii aerului. Respir mai greu, se simt lipsiți de respirație. Sentimente similare sunt trăite de oameni care nu au cheltuit nimic în plămâni, dar au deja modificări caracteristice de vârstă. Nu au nevoie de nimic special și pot compensa cu un ritm de viață mai moderat. Când se menține o temperatură subfebrilă - 37-37,3 ° C, trebuie să se caute un medic. Dar dacă a avut loc vreodată un proces de tuberculoză, slăbirea totală a organismului poate duce la activarea acestuia sau la manifestarea unei forme latente extrapulmonare. De aceea ar trebui să-și consolideze dieta vitaminică și proteică și să mănânce carbohidrați. Pentru ei, regula nu este o dietă, variată, dar suficientă, până la o masă consistentă. Nimeni nu este recomandat să facă vreo dietă în martie-aprilie. Dacă pui câteva kilograme, dacă te simți sănătos și într-adevăr sănătos, mișcă-te mai mult și rămâi în aer liber.

Pacienți cu unguent

Pentru ei, principala prevenire este o dietă adaptată caracteristicilor individuale. Exacerbările au loc de obicei în aprilie, dar anul acesta, din cauza iernii blânde, reacțiile bolnavilor cronici par să se fi retras mai devreme. Acum este locul lui să apeleze la examinările preliminare și inițiativa pentru acestea ar trebui să fie pentru bolnavii cronici. Epuizarea corpului, infecțiile din trecut distrug și mai mult sistemul imunitar deja slăbit și o serie de boli care nu sunt acute, nu au un debut tumultuos, se manifestă primăvara. Acest lucru este valabil mai ales pentru procesele maligne, care în perioada imunității și a foametei de vitamine ies din starea lor latentă. De aceea fac apel la toți cei care au boli cronice ale sistemului gastrointestinal, toți cei care au ulcere proaspete, oriunde s-ar afla, să viziteze cabinete specializate și să le verifice boala. Acest lucru le va economisi o mulțime de griji suplimentare.